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　　柠檬

　　建议第一大众化食品为大家喝一杯柠檬水，柠檬本身就是一个很好的减肥食品，它是富含维生素C，柠檬酸，苹果酸，高水平的钾和钠低体积元件等的。，它是对减肥是非常有用的。每天一杯柠檬水，让你保持你的皮肤紧实有弹性，紧致肌肤，脸朝下自然就小，可以说是改头换面的最佳和最简单的方法。

　　海带

　　海带洗净，放入开水锅中后，然后用海带汤洗脸。煮熟的海带后贴上敷在脸上的泥，这样你就可以快速有效地去除面部浮肿瘦脸哦。由于海带和海带汤中含有丰富的矿物质，不仅能促进肌肤代谢循环，也能去除污垢和表皮角质，让肌肤变得白嫩紧致。同时，文章还消炎海带汤红血丝，青春痘，易为油性皮肤的女孩，哦很有效。