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　　有菠萝多刺的皮肤的身体，肉质水果的酸甜味道是春天，春天吃什么好处呢它的一个？如何吃菠萝？随着问题很快就随小编一起来看看吧，看看。

　　菠萝的营养价值

　　菠萝的营养价值高，经常食用可达到健胃消食，解热爽口，解酒，降血压，菠萝还具有防癌，健脾止泻，生津止渴等功能清胃。

　　菠萝还可以用于消化不良，肠炎，腹泻，热损伤，发热烦渴等症，也可用于高血压，头晕，手足无力辅助治疗。

　　所含的菠萝糖，盐和酶有利尿作用，对高血压患者适宜的食物和良好的肾炎。

　　此外，还有溶解在组织阻塞菠萝蛋白酶和纤维蛋白血凝块的作用可改善局部血液循环，具有消除炎症和水肿。

　　菠萝含有一种叫物质 "菠萝蛋白酶" ，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿; 菠萝如糖，盐和酶有利尿作用。适当食用对肾炎有好处，高血压患者。

　　吃菠萝的好处

　　1，利尿

　　 菠萝所述糖，盐和酶利尿溶胀作用，制服新鲜菠萝汁高血压有用; 也可用于水肿，肾炎，咳嗽等症。

　　2，进入身体，促进新陈代谢，消除疲劳

　　菠萝含有丰富的维生素B1，能提高人体的代谢率，从而有效地去除疲劳。此外，它也是很好的保健，美容。

　　3，增进食欲

　　春季吃菠萝开胃止渴。所含的菠萝芳香成分，能促进唾液分泌，增加食欲。

　　4，促进消化

　　菠萝含有蛋白质酶分解可分解蛋白质，脂肪等.，可促进消化。吃油腻的肉类后，吃一些菠萝最为有益。

　　5，预防便秘

　　菠萝中含有大量的膳食纤维，能促进肠蠕动，防止便秘。

　　菠萝酸甜豆腐的做法

　　材料

　　北豆腐250克，菠萝，色拉油，盐的量，少许葱，姜少许，少许大蒜，水，玉米淀粉，番茄酱的量，少许糖的量。

　　实践

　　如图1所示，相同的尺寸和豆腐菠萝切成小方。

　　2，放锅内入油烧热，炒豆腐，金黄色。

　　3，放入油盘，放葱姜蒜热，增加了番茄酱炒，水，盐，糖煮。加入豆腐翻炒，再加入菠萝翻炒。

　　4，将水加入到酱，淀粉，淀粉。

　　提示

　　1，豆腐是高营养，高矿物质，低脂肪的食物。

　　如图2所示，植物蛋白质的食物豆腐含有比较高，有八个氨基酸，与齐，补药的效果。

　　3，含有丰富的蛋白质有利于增强体质的孕妇，豆腐也能补脾胃，食欲不振改善孕妇。

　　功效：孕妇，大豆是每周食品的重要组成部分，符合豆类食物孕妇摄入量。