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　　天气越来越热，夏天如何减肥?不想运动，饮食是减肥的最佳途径。蜂蜜是非常有营养的天然健康食品，能润肺解毒，也可以燃烧体内脂肪，葡萄糖和果糖在蜂蜜中的主要成分很容易被人体吸收。常吃蜂蜜能达到的毒素和美容效果。糖和其他相对同样的食物，蜂蜜是热量的一小部分，营养价值非常丰富，用蜂蜜减肥，无论是热量的摄入和身体不能营养，轻松实现健康减肥。小编分享蜂蜜减肥食谱，健康的体重，自己夏天就是这么简单。

　　土豆，苹果蜂蜜饮

　　主料：土豆1个，2个苹果，蜂蜜少许

　　制作：将土豆洗净切块苹果（苹果的种子，并有去皇帝），用榨汁机搅拌加入蜂后，喝午餐或晚餐。

　　点评：这两个土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增加饱腹感。和热火本身并不高，是极好的减肥食谱。

　　木瓜蜂蜜水

　　材料：木瓜1，蜂蜜，水适量.小号.。

　　制法：用清水洗净木瓜。木瓜皮刨去瓤，切片。木瓜放入锅内，加适量的水。超过中等热30分钟滚沸煮之后。加入蜂蜜调味。搅拌糖，可以喝。

　　点评：木瓜可以提神解渴，助消化健脾和胃，润肺止咳，是个很不错的夏天吃水果同。低热量蜂蜜，蜂蜜能润肺清热，解毒减肥，和木瓜还有丰胸的效果，是一种不错的减肥食品!