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　　老化的三个标志：

　　啤酒肚

　　在不同的脂肪已婚妇女的情况下，大多数男人在35岁以后也不会成长为一个 "梨形体" （主要是在臀部和大腿的脂肪堆积），并长成 "苹果体"，那就是脂肪在腰腹部堆积 - 啤酒肚慢慢害羞，严重的甚至买裤子的时候，他发现自己的腰裤早已结束的时候，男人看不起，甚至不看他的脚趾，只看到在带按钮。啤酒肚不仅是男人的沉重负担（运动过程中往往会导致背痛，膝盖也有脆弱），但39种疾病 "引爆罪魁祸首。"。啤酒肚和超重的男性会从一些苦 "老年" 早 - 心脏疾病，糖尿病，中风等疾病的发病年龄因此更早。

　　太太. 可以做的事：

　　1.调整饮食丈夫。需要加强铁，钙，蛋白质，叶酸在家庭饮食酸及维生素C，d，B12进。尤其是蛋白质的摄入会增加饱腹感，肌肉发达，叶酸和维生素B12（绿色蔬菜，水果和牛奶博）将携手抵制慵懒的中年独有的动态。

　　2.与先生一起经常锻炼.。 如果先生小啤酒肚，打羽毛球，跑步，骑自行车，徒步旅行可以尝试; 如果他的啤酒肚已颇具规模，然后游泳每周三次是一个很好的锻炼方法，水的浮力可以大大减少运动负荷时膝盖。

　　3.加大对散步的机会。

　　4.一个小电梯，楼梯和更多。

　　衰老迹象四：

　　听力损失

　　男人年纪大一点的，可能是比女人大得多听力损失。有很多原因造成的，例如，医学专家发现，男性40年年龄鼓膜变厚，变窄的比女性的发展，这导致其单调的歧视，尤其是高频声音的歧视更快萎缩的耳道趋势开始下降。

　　太太. 可以做的事：

　　1.清淡的饮食是必不可少的。许多活到了80岁和90耳边还 "尖锐" 对于老年人来说，每天的饮食更轻。光，均衡的饮食可减少高血脂，冠心病心脏疾病可能使相当顺畅的血液供应到大脑和耳朵，这可能会导致缓解听力退化。

　　2.敦促他戒烟少酒，保持起居规律。不良的生活习惯，如：疲劳，或在线夜间娱乐，不睡觉，吸烟，饮酒等对听力有很大的影响。

　　3.不要滥用药物。怕医院人遇到小问题，他们往往会去药店买药 "自我治疗"，这是解热镇痛药和抗生素可能会出现，以及阿司匹林等抗炎药的滥用，以及苏庆大霉素，链霉素等抗生素，尤其是对听力影响很大，妻子一定要提醒丈夫不可滥用。

　　老化的迹象五：

　　常见心血管疾病

　　这是衰老的无形标志之一。在西方，就叫人心血管疾病 "男性疾病"。

　　为什么男性易患心血管疾病? 在加州大学洛杉矶分校心脏病学研究中心主任，昆特认为，这主要是因为妇女能分泌雌激素，雌激素具有良好的血管保护作用，而男性天生缺少这种保护层; 其次，不是好男人说话，心理应激在我的心脏很无聊，和过大会直接伤到心脏和血管的压力; 第三，男性饮食单调的相当一部分，要注意摄入对心脏产生积极影响 "良好的食物"，这使得人们的心血管内压力雪上加霜。

　　太太. 可以做的事：

　　1.与她的丈夫经常讲，减轻压力。

　　2.坚持与丈夫一起做有氧运动。慢跑，骑自行车是一种很好的方法。

　　3.增加 "良好的食物" 在饮食。如果我们坚持吃两个苹果，每天往往葡萄，山楂。此外，高纤维食物属于黑木耳，菠菜，海带，芹菜也 "良好的食物"。

　　老化的迹象六：

　　肝脏健康 "状态"

　　"业务主要是协商酒桌上"，在单位许多重要人物已经成为一个酒场 "战士"。然而，一旦他觉得自己喝酒喝的水是没有什么不同，基本成为 "不倒翁"，他的肝脏和胆囊的部分开始 "不在状态"：酒精性肝病，脂肪肝，肝纤维化（即，前体为肝硬化）和其他疾病已经公然 "访问" the。过度娱乐化和情绪抑郁和焦虑，正当年将使这些人付出惨痛的代价。

　　太太. 可以做的事：

　　1.敦促他喝 "葡萄酒" 而不是饮料 "酒"。

　　2.尽量选择晚餐。下午两点体内酶后分解酒精浓度开始上升，有利于解酒。因此，尽量在晚上而不是中午应酬。

　　3.不要用浓茶解酒。如果你想快速醒酒，多喝些鲜榨果汁，蜂蜜，醋或醋，有利于促进人的清醒和有效减轻肝脏负担。

　　4.肝药要严格控制用量，不能滥服护肝药。

　　老化的七个标志：

　　性能力下降

　　 这是衰老的男人最害怕的迹象：他开始有意无意地在网络耗着上，想尽办法留在书房的沙发上睡觉; 他买了一双新的性感内衣，你视而不见的; 他经常 "太累了，明天也能满足 "为避免你的提示 ...... 你可能不知道自己是减少以降低性欲和勃起角度谦逊不已的数量。之间30-50岁之间，男性性功能衰退比女性快，在2004年，中国性学会表演的海洋权威调查，大约有40岁男性9.在性爱7％，比每月一次少 "性失业" 状态。在这部分容量的下降是最伤男人自尊心，不要老去真正鼓励和帮助，男人会精神 "老态将打开"，表现出沮丧，抑郁，易怒和情绪不稳。

　　太太. 可以做的事：

　　1.打开人们的心通道。工作受挫，投资损失，父母或子女死亡离家上大学，都有可能诱发男性ED。做心理辅导是必不可少的。

　　2.要想方设法保护他的心。心血管疾病容易性欲减低。

　　3.在减肥食品的锌增加。如牡蛎等贝壳类，鱼虾，牛肉，鸡蛋和豆制品。

　　4.一些补肾壮阳汤壶。如杜仲炖羊腰。