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　　鱼是一种很好的保健食品，吃的鱼经常有心血管疾病的关于促进智力发育的影响显著，降低胆固醇和血液黏稠度，预防。然而，鱼的种类很多，鱼的各种健康的好处是不一样的。要根据自己的实际情况给大家期望的鱼的合理选择，我把下面描述的鱼以下几种常见的健康益处，供朋友们参考。

　　首先，胖头鱼

　　胖头鱼也叫鳙鱼，其味甘，性温，能起到胃的作用，补虚，化痰，平喘。对于脾和胃，化痰，咳嗽等症状。体质虚弱的人最好吃鱼头的胖头鱼，那么它的升温效应，但可以治疗耳鸣，头晕目眩的作用。消痰，眩晕的人可以用胖头鱼和核桃同煮。

　　其次，鲤鱼

　　鲤鱼味甘，性温，有补脾益气，利水消肿，清热解毒，牛奶和下经络等功效，可以治疗浮肿，腹水，产妇少乳，上睑下垂，脱肛等疾病。患者鲜鲫鱼与赤小豆汤腹水疗效拿总。在相同的鲜鲫鱼与猪蹄煨，连汤食用，可治产妇少乳。鱼油有益于心血管的作用，可降低血液粘度，促进血液循环。

　　三，章鱼

　　暖胃章鱼，补药，泽皮肤，驱逐，杀虫剂，五脏等效果，可以用作辅助治疗迁延性肝炎，慢性肝炎。 脾和胃，消化不良的章鱼，皮肤干燥是特别合适的; 还可用作迁延性肝炎，慢性肝炎饮食; 吃章鱼滋润皮肤，保持皮肤弹性。泥鳅味甘，性平，有暖益气，清尿，收到痔解毒作用，可以抗菌消炎。

　　四，墨鱼

　　墨鱼有艾滋病肝肾，补气血，清胃热等功能。妇女的健康食品，养血，明目，通经，安胎，便于生产，止血，催乳等功能。

　　V. 鲤鱼

　　鲤鱼味甘，平，与脾开胃，利尿消肿，咳喘，安胎通乳，热和解毒。适用于水肿，咳嗽，气喘，胎动不安，小儿惊风，癫痫等疾病。此外，由于鲫鱼视网膜中含有大量的维生素A，因此，吃鲤鱼眼睛效果特别好视力。

　　鲤鱼和冬瓜，葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去煨熟，黄疸肠杂项子服务。与活鲤鱼，猪蹄汤取规则产妇少乳。鲤鱼与川贝汤少许服用止咳平喘结束。咳嗽，哮喘，可以是头鲤鱼与姜，醋，蒜和厨师，吃后能起到缓解作用。癫痫病患者，你可以用脂鲤脑或煮粥吃。

　　六，鲢鱼

　　鲢鱼味甘，性温，温暖的空气中，暖胃，滋润肌肤等功效，齐为保健食品的温度。你可以玩祛寒健胃，利尿，止咳的作用。在脾和胃，水肿，咳嗽，哮喘等疾病的治疗通常使用的。吃鲤鱼可以减轻胃痛，胃疼痛，尤其是慢性消化不良或胃炎引起的。水肿可用鲐患者，添加30克赤豆烹饪。

　　七，草鱼

　　草鱼味甘，性温，暖胃，平肝祛风等功效，是温中补虚保健食品。对于脾和胃，胃痛，头痛等症状。通常吃草头也可以增加知识，提高益脑。 一个草可用人体胃，加豆蔻，砂仁3克煮; 头痛最好使用人或香菜草加葱煮，可在治疗中发挥作用。

　　八，鳗鱼

　　肝，脾，肾经，有补虚损，祛风湿，强筋骨等功能，有一定的调节血糖。鳗鱼是可用的猪肉血虚，黄芪（纱布），并煮沸调味服食。小儿疳积，谁少吃形瘦可用黄鳝，切割和加入少许熟吃鸡内金。内痔，子宫脱垂可以鳗鱼烹饪，有效久服。

　　九，鲱鱼

　　有补气养胃，化湿和水，祛风除烦的功能。它有助于癌症和其他微量元素硒和锌。

　　十，鳗鱼

　　有益气养血，柔筋益骨等功能。

　　十一，泥鳅

　　有补中益气消除利湿，生津止渴醒酒，祛毒痔疮此外，肝功能的肿胀。泥鳅和大蒜煮熟猛火治愈营养不良性水肿。泥鳅煎至焦黄油，加水煮汤可治盗汗的孩子。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。

　　十二，黑鱼

　　补脾利水，去瘀生新，清热祛风，补肝肾功能。黑鱼与生姜，红枣，煮在结核病的治疗辅助作用。黑鱼与红糖炖可治肾炎。产妇可以吃清蒸黑鱼催乳素血浆。

　　十三，鳟鱼

　　鳟鱼属于鲑鱼，它味甘，性温，暖胃的作用冻疮，寒凝痛经，胃痛等症状。 胃寒的人患有鳟鱼疼痛可加葱，辣椒烹调; 如果产后少乳，可以加火腿炖鳟服。此外，旅游是吃鳟鱼的最佳人选。因为路上人吃生冷食物，饮食不规律，胃减弱效果会容易着凉，就可以吃鳟鱼暖胃，健脾。