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　　超重和肥胖的主要原因是进食过多摄入的能量超过消耗，剩余的能量将被转化为脂肪在体内堆积，持久的减肥措施往往是饮食，体力活动，如腹泻。世界卫生组织制定一个健康的饮食有三大原则：不节食，不腹泻，不乏力。并同时指出，不超过1公斤，每周减重。控制哪些减肥产品市场，这是正确的，哪些是假的，即一目了然上。

　　虽然多媒体宣传是增加腹泻排毒的饮食，而肥胖本身是没有证据，但不足之处，应该补法。减少减肥方法健康损害的成本，增强减肥的方法是法律的真正根源。根据肥胖的当前状态，可以说，大多数肥胖患者可以用温补法。这样的重量损失是问题的根源校正，如果减少方法中，不仅伤身体，也容易复发。

　　肥胖的主要原因是缺乏脾脏，因此它可以从支撑脾角度调整脾运输能力。脾足了，自然可以在腹部堆积，腰，四肢脂肪消化系。

　　说到按摩（针灸）体重减轻，通过按摩特定点，经络调整的特定区域，由此调节内脏的功能和内分泌系统，以实现减肥的目的。通过针灸可以减轻饥饿感，有助于控制饮食。此方法对局部脂肪的大腿，腹部，背部很好的效果，并且可以起到调节月经，治疗便秘，降低血压，血脂等调整动作。

　　作为对穴位的治疗的一部分，主要集中在腹部和头，腿，臂，跖。

　　例如：有肚脐周围的气海点，国巨，关元，天枢等，每个穴位按压10?20次，能促进新陈代谢，食欲，调节内分泌，改善腹胀，水肿，预防其他小腹突出的下降。

　　同时，下关，颊车头部按摩器等.，可舒筋活络，促进血液循环，美化面部皮肤。按足三里的下肢，三阴交等穴，腿可以加速血液循环，增加胃肠蠕动，消除腿部脂肪，等.。

　　另外，针刺按摩治疗，医生也与肥胖症的其他特定的情况下，诸如前臂支流，水腹部，肋章门孔的下边缘等分在一起.。可见只有肥胖，体力，并选择特定类型的针灸技术和治疗，根据实施，以便成功地输就行了重量，而不仅仅是按摩店招个人训练日。