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　　玉荞麦饺子

　　材料：百克荞麦100种燕麦面条，罗勒，红色和黄色甜椒，食用油，辣椒油，香油，盐，醋。

　　方法：荞麦和燕麦面成面团，并且由金的一半大小，厚度适中补丁，然后蒸盘上的盘。添加各种调味香料，洒在蒸面团片，和切成条，甜椒和最后耦合到单独的片荞麦和燕麦区后，置于培养皿即可食用。

　　牛肉粥滋补

　　材料：400克牛肉，100克，香菇，胡萝卜100g时，枸杞子，蒜，盐，味精，葡萄酒，橄榄油。

　　方法：猴头蘑菇和在水中浸泡待机，胡萝卜切成小块备用纱线。牛肉洗净切成块，加入调味品后。然后准备胡萝卜，香菇下砂锅，放些枸杞子，煮熟至文火煲。约半小时后，就可以吃了。

　　翡翠海鲜粥

　　成分：200克芦荟，海蜇100克，80克大豆，洋葱，油，醋。

　　制法：芦荟去皮，切成条状，在水中煮沸1?2分钟，海蜇切成片，然后将豆子放入平底锅，直到最后三成熟切入头，六再炒成熟，再经过下入煎水母在一起，最后加白醋适量，并翻炒下入芦荟菜。