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　　广东炎热和潮湿的天气，但夏天后，热空气也忙。中国专家指出，风湿病，滋润皮肤疾病在这个季节里是最高的，在夏天，在健康，特别是 "未病先防" 要么 "既防病" 健康，养生的概念应重点防热之邪，在饮食上不妨与清热的食物的作用，吃。

　　推荐药茶：热湿茶

　　中国专家表示，虽然夏季气温升高，但昼夜温差有时温差较大，雨水更是雪上加霜，所以迟早体弱者要及时添加衣服，避免雨水，防止感冒。一旦寒风喝生姜红糖水，以预防感冒浅蓝色。在客厅也能防止利湿为主，尽量避免潮湿的环境，注意避风雨，以免外感湿邪。雨水打湿了雨衣，雨伞和洗涤后

　　衣服，尽量不要放在室内。通常有良好的通风，应穿戴宽松的衣服。

　　在规定的生活还可以增加除湿措施，有些脏的云，比如放置除湿石灰罐室内，或点燃檀香藏香等.。邪恶除湿多运动，太极拳下雨了不便另外，其他运动八段锦要求不高的网站。

　　内本身南方人湿重，夏季环境湿度高，湿，湿联合行动外，容易受到抑郁湿润皮肤，胃肠积热，饮食不适引起的原因，各种皮肤病如湿疹，脚气，下肢溃疡等.。

　　中国专家说，为防止热邪的，可以用饮食来恢复，如吃有清热的食品，如赤小豆，薏苡仁，绿豆，冬瓜，丝瓜，黑木耳，西红柿的作用，等等.。这个

　　，还要多吃新鲜水果和蔬菜，吃甘肥滋腻，生湿湿粮食援助，如动物脂肪，海腥鱼类，酸涩辛辣，煎炸烤食品等.尤其应慎食冷项目。还要注意采取脾的护理

　　胃，和日常多与生姜烹调，汤可适当陈皮，砂仁等添加到脾和胃。