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推荐几个饮食养生食谱,缓解胃部不适

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  腹胀食疗法:

  首先,鸡内金粥

  成分:鸡内金,大米100克

  实践:

  1. 原鸡干净,冷凝水用文火鱼苗棕色,磨成细粉备用; 大米干净备用;

  2.大米放入锅中,把水适量,煮至米熟烂,然后把粉适量鸡内金。继续成糖稍煮片刻的量,调味食用。

  其次,子萝卜粥

  成分:炒萝卜种子(萝卜子)将10g,将50g大米

  实践:

  1. 炒莱菔子清洁备用; 大米干净备用;

  2.炒莱菔子煎汤,然后再次把大米适量,煮成稀粥煨后第1天,连服3天。

  三,山楂麦芽粥

  成分:山楂10克炒麦芽,大米50

  实践:

  1. 山楂,麦芽干净备用; 粳米淘洗干净,备用;

  2.山楂,麦芽煎水,然后把米饭,粥适量,然后放白糖适量调味食用。1或每日2次,连服数日能有效缓解症状,如嗳气。

  胃酸食疗法:

  A,糖藕蒸熟

  成分:300克干莲150克糖,净油猪(约200平方厘米),组织

  实践:

  1.莲子放入锅中,锅入适量水,然后反复擦刷用刷子。涂布直至林脱尽从火势迅速离开,然后用温水冲洗干净后,莲花披露两个备用牙签切掉;

  2.洁净水的莲花盆成蒸汽后,再加入的力的适当量的针对除去上笼蒸1小时。碗里放猪网油,莲花油在网络上,而糖泥在上面撒上。其次是温暖的纸密封,蒸再入坏种子,食品可以持续。

  其次,蘑菇和土豆饺子

  成分:700克土豆,水,干香菇2,香菜,黄油一汤匙,一克汤匙盐,1/3汤匙鸡粉,1/2汤匙面粉,1/4杯鸡汤。

  实践:

  1. 干净的土豆,切块备用后; 干净的香菜,切碎备用;

  2.锅中放入适量水,煮沸成1克汤匙盐,然后进入同时所述马铃薯块与火煮10分钟。随后拾取土豆共享凉爽和沥干水分,放置在压入土豆泥保鲜袋。

  3.水挤干蘑菇茎剁细,把土豆泥搅拌,同时加入盐,鸡粉,黄油,面粉和鸡肉,搅拌相同大小的均匀揉搓球,并用塑料覆盖膜的层。

  4.打开水锅,倒入土豆球,覆盖和明火隔水清蒸5分钟。最后,去掉土豆球,撒上香菜上桌立即结束。

  第三,参芪猴头鸡

  成分:百克猴头,母鸡(约750克),黄芪,党参,大枣10克,生姜,葱,米酒,肉汤,淀粉的量。

  实践:

  1. 猴头菇洗净,秸秆挤干水分,切片备用; 母鸡的脚头时,切块备用;

  2.它把购买炖盅母鸡同时加姜,葱,黄酒,清汤等材料,然后把在一张纸上,并猴头黄芪,党参,大枣等配料,用文火熬制,你可以吃,有很好的作用胃酸的减轻。

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