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　　为什么有些人会生病？当然，身体比较弱，为什么全身发软，那一定是坏习惯，比如懒惰，懒惰的人会很容易生病的它！

　　卫生习惯的因素，有时 "物极必反".美国， "雅虎女性网" 最近发表 "让你生病了6个习惯，" 健康医学专家的美系上市

　　没有太阳。研究发现，阳光下也能提高免疫力，预防骨质疏松症，前列腺疾病，手足口病和癌症，常无阳光时，可引起这些疾病。

　　使用抗菌肥皂或洗液。虽然细菌让人生病，但它也可以开发 "刺激物" 人体自身的防御系统健康。具有抗菌肥皂或洗剂的功效太迷恋，将削弱人体的抗微生物能力，导致皮肤过敏反应。而根据新的科学的研究还发现，在人的成长环境如果过于洁净的起步阶段，它会影响免疫系统的发育，成人心脏疾病和其他疾病更容易。

　　睡眠过多。很长一段时间，9小时以上睡眠的人往往从心脏疾病，糖尿病，肥胖等疾病挨。推荐每天只睡7-8个小时，以确保它足以支撑一天的工作。

　　依赖空调。吹空调整天增加细菌和细菌感染，尤其是呼吸道传染病和过敏症的几率。开窗通风，建议每隔几小时或外出散步，空气清新。此外，在使用空调之前，过滤器应该用温肥皂水清洗。如果使用的是中央空调，但是当他们不能打开窗户，你应该使用加湿器，经常出去走走。

　　吃有机食品。有机食品更贵，但问题是，一些有机食品加工程序有很多，很多的添加剂可以添加到列表。该建议购买内容之前阅读标签。食品不一定 "有机" 是健康的，你应该简单地购买原料，少糖，盐和加工食品计划。

　　运动过度。有氧运动将不再需要每天练习30-45分钟，或磨损和关节撕裂是非常严重。它应该是隔日一次，并与瑜伽，普拉提，散步和力量训练相结合。