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　　1，脂肪

　　长期吃肥肉易使人体是低胆固醇的状态下，可继发于其他严重的疾病，还会导致动脉粥样硬化，也特别容易贫血，营养不良和疾病，如癌症。

　　2，油炸食品

　　氢化植物油，油可以被转化成固体，其是含有脂肪反式脂肪。油炸食品的长期食用会导致脂肪肝，酒精肝等肝脏疾病。

　　3，泡菜

　　长期吃腌菜可引起钠，水在体内潴留，从而增加心脏疾病的几率。此外，含有亚硝酸胺致癌物质，长时间泡菜吃易诱发癌症。腌制食物太咸，高血压是罪魁祸首。食用过多会导致肾功能衰竭，水肿。

　　4，奶酪

　　大多数奶酪只包含的饱和脂肪酸含量高，而脂肪含量高，因此极为有害人体动脉血管。奶酪危害人体健康造成与脂肪至少可比。特别是牛奶，肉和奶酪不宜一起吃。

　　5，葵花籽

　　葵花籽中含有官能不饱和脂肪酸，多食会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢紊乱，和大量的肝脏中的脂肪积累，会严重影响肝细胞。

　　6，啤酒

　　科学家最近发现，啤酒中含有一个8 - Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的生育能力。精液因而受到。将有醉啤酒肚，将军肚称号。

　　7，鸡蛋

　　鸡蛋中含有一定量的铅，吃了可引起人体铅中毒。当铅中毒失眠，贫血，好动，智力减退的表现。

　　结论：以上文章介绍的食物对健康的影响，吃更多的食物，我们做的不是过量食用哦。这是很容易影响他们的健康。