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　　除了性别是一个体育活动，更是一种精神活动。美好的性生活需要甜蜜选择正确的地方，但也可以选择合适的时机。

　　首先，半夜是不是一个好时机11：00

　　性别美国著名杂志“红书”对500名妇女进行的调查发现，大多数的妻子，丈夫迟迟不肯上床睡觉，或是懒洋洋地提出她的“温柔了，”他的妻子都会引起强烈的反感。所以，半夜十一二点在很多妻子而言，爱个性还不是时候。

　　调查显示，46％的女性提出了自己不时会拒绝丈夫的性需求，仅仅因为“不提对方的时间。“。

　　其次，性生活时，不宜吃太多，

　　胃肠道消化吸收后吃的食物需要能量，从而增加胃肠的血液供应和血液供应的其他身体部位会减少，这会影响男性勃起和性感受的能力是正常的。此外，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与一些男性会降低性欲的情况发生，这是不利于他们的性生活。

　　美国性健康专家奥斯卡麦克·亨利指出，男人，做爱时要保持坚挺，持久的勃起，消耗非常需要协调多个器官。其中，睾丸激素是非常重要的，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。这顿饭油腻，不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那些连接到五个主菜正规西餐，大得惊人的油量很可能成为性爱杀手。

　　但性别，但适当吃些碳水化合物之前，有助于提高性爱质量。因为它可以迅速补充能量，保持持久勃起。因此，性爱前不妨吃些烤面包或土豆。谁喜欢肉的人，可以适量吃动物肝脏，鱼类或贝类，但不要吃高脂肪，牛肉和猪肉的高热量。

　　专家建议，中国可以选择虾，海参等食物，有助于提高在之前性爱性欲。黑木耳，山药健脾补肾等食物是不错的选择。晚餐后，身体会在这个时候累了会影响性生活的质量。因此，这将是在约一个半小时最好饭后，再享受成人的性伴侣。

　　第三，大量饮酒后，没有性生活

　　如果性欲大量饮酒在用餐过程中，大多数妇女和一些男性会出现下降。而且，饮用后，人们在短暂的兴奋状态，过度兴奋或野生的行为容易鲁莽的性生活，加快节能步伐也容易导致早泄的过度集中。

　　酒精损害心脏，肝脏，神经等器官，与性生活高度兴奋神经系统，性器官广泛充血，而且会增加器官损伤。

　　此外，醇可以引起精子异常，影响精子活力和形态，生育不利。

　　更重要的是，长期酒足饭饱性爱后，不仅降低了成功率和生活的满意度，但也可能伤害了夫妻感情，合作伙伴有性无聊。

　　第四，当大悲大喜不是一个好时机

　　维护和谐美满的性生活是必要的，但安全更重要的是有一个良好的性生活。人体足够强的刺激后，往往会有神经冲动，肌肉收缩和腺体分泌等的快速释放。，表现在心脏加快，血压升高，头痛。

　　性本身就是一个神经兴奋激动人心的过程中，如果走在一个非常令人兴奋的情况下享受性爱，尤其是中年男性，恐怕也将进一步加快心脏速率，血压升高，甚至可能超过其身体承受极限。光心慌，头晕等不适，严重者可导致心脑血管意外，甚至危及生命安全。而现代医学已经证明，过度兴奋和肾上腺素刺激交感神经的一个重要因素在高血压，冠状动脉心脏疾病，心动过速等疾病的发病机制。所以，无论怎么样平时的身体状况，为了安全起见，中年男子情绪时高兴得太早，最好避免性生活。

　　第五，当性生活不宜憋尿

　　临床研究发现，勃起功能的中老年男性的贫穷地区，憋尿可以适当改善勃起功能。这可能是因为膀胱充盈的尿有一定的刺激作用。但是，人们正常的勃起功能，不建议没有必要刻意隐瞒。和反击，你也可能有副作用。

　　男性外生殖器两份工作，尿液一个排，二排的精液。两种功能由一个阀或打开阀，控制，使得尿； 或关闭所述阀，以使排出的精液。通常情况下，这是唯一的出口尿液负责，没有矛盾，但是，当性兴奋，如果膀胱内尿液，有一个问题，其排放的第一次让。如果尿液公差房事，充盈膀胱压迫性器官充血外周器官，容易诱发前列腺疾病。

　　此外，性生活中，如果打算，会分心，影响生活质量。因此，它是最好的性排空前两位。

　　六，刚刚完成了一个热水澡不要立即过性生活

　　有些人认为你的热水澡，放松，更有利于性爱。但专家指出，您的热水澡，至少每半小时享受性爱。

　　人体是一个极为敏感的生理系统中，反应温度是非常敏感的，即使只有0.1℃电微妙的变化，可导致多种体内变化激素呈指数，更好地促进神经元细胞发射的导频信号时强时弱。

　　在一般情况下，当温度超过33℃时，皮肤的感应开始下降。很多人会出现皮肤潮红，略有麻木。而我们常说的热水澡，主要是指温度在38℃-40℃，试试他的手，微热，这当然使得触感下降。

　　专家建议，之前的性生活应避免热水澡，淋浴就可以了，水温在35℃左右为宜。温水浴能起到镇静神经，减轻心血管效应的负担，对高血压，神经衰弱，失眠，皮肤瘙痒很好的效果。如果你真的想冲个热水澡，那就建议半小时性行为之前，所以基本上皮肤温度恢复正常，皮肤也不再那么潮湿，对性欲无负面影响。

　　七，环境往往在性交时被中断

　　许多夫妻都会遇到的性生活被打断的尴尬，除了孩子吵闹，还包括朋友来访，电话干扰。虽然这不会造成结构性损坏，但会投的心理自然阴影。

　　除了性别是一个体育活动，更是一种精神活动。美妙甜蜜的性生活被多次打断后，人们难免会产生心烦，易怒和心理。时间长了，也可以形成条件反射，即每个兴趣接近，有一种担心骚扰会意想不到的结果留在我的心脏肿块，而不是以后全身心地投入到性爱。

　　为了避免这种尴尬，在夫妇性生活最好是选择合适的时间，像往常一样，当孩子不能哭，或者孩子不在家。还应当通过电话线在拉出或关闭手机，静音等。。当然，该事件是由偶然相遇骚扰打断，也没有生气，而是应该安慰对方； 如有条件，可后来划伤，如果没有情感，这是一个时间来继续谈判。

　　19：00至晚上21：00，黄金时间是夜间，但也是性“好时机”。此时双方思路清晰，经过短暂的休整之后，体力更丰富，最适合浪漫的“性爱大餐”。夫妇从完整，充分的前戏场面能，满足。

　　下午17：00下午7时，表达能力最强，最容易接受的耳朵在甜蜜和满足。如果你和你的伴侣觉得疏远，这可能是这一时期把握好。从工作，别忙着吃，但在我的怀里同伴，在他/她的耳朵回家告诉你的思念，热烈地接吻，任凭激情燃烧。

　　21：00 -23，多数人准备睡觉。而稍后，强疲倦的感觉。在这个时候，对于快速性爱，但他的妻子需要提前做好“热身”，他们不是与丈夫的尴尬的出现完全兼容。性生活后，他们可以坚持说话，以弥补短遗憾的前戏。

　　专家提醒，性生活应该是“免费”做。周末可以多留些时间给伴侣，和工作压力的背后。这对夫妻可以依靠，而床，醒来吻与合作伙伴，再享受一次亲密。

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