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　　今天，许多妇女成为越来越多的瑜伽锻炼或选择的饮食，但最近专家提醒，瑜伽，这是一件好事，但如果方法不得当，就有可能造成韧带拉伤，软骨撕裂或内分泌失调等后果。

　　为了使新娘纤维车身美容，婚纱六月，张小姐选择高温瑜伽。为了减肥在短期内10公斤，是没有依据的运动过程中，以增加她的力量，当秋天做一个动作，腿扭伤。被确诊为韧带撕裂时腿部医院。

　　哈尔滨市急救中心主任李晓峰第一医院告诉记者，最近一段时间以来，经常会有不正确的练习瑜伽产生患者的不适感或朋友，还是到医院咨询。他们中的大多数都是听收音机或宣传，参加瑜伽课程。但它们是有效的短期，往往忽视自己的能力，勤于实践，多实践，适得其反。不仅没有增强体质，但越练越没精神，或引起身体的不良反应。

　　李晓峰介绍，由于工作和压力，越来越少的运动时间的步伐加快现代的人，所以身体的体质和灵活性也较低，所以瑜伽或其他运动，一定要根据自己的身体状况的工作进行出。没有运动基座和盲目大量的运动，会引起应变，撕裂，严重心血管导致氧消耗增加，对心脏增加的负载，调节导致功能障碍的内分泌系统紊乱。随着时间的推移，它会导致器官功能的变化。

　　李晓峰认为，对人体运动是件好事，但不要加载超过他们所能承受。