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　　许多专家发现，当一个人的决心后静置减肥，瘦下来的机会和速度比女性一样快速减肥。更有趣的是，男人不喜欢吃热量，高热量食物来者不拒。为什么会这样？其实，男人有秘招会瘦，尤其是当减肥停滞期，他们将克服使出必杀技。你想减肥吗？然后学会这五个人的减肥秘招它与我们.！

　　减肥秘招1：只能使用一种方法

　　男人这样做：

　　第一个男人减肥想做运动，如短跑。优点是，运动可以让自己集中精力，努力实现自己的目标甩肉用这种方法。

　　女人这样做：

　　大部分的女性会使用一个多管齐下的策略，如拒绝吃甜品，素食主义者，不软饮料或茶，健身房等方法到午夜。缺点是方法太多，但应该毫不犹豫的选择，不仅耽误减肥的开始，但也容易发现自己的借口偷懒。

　　减肥秘招2：最大化 "烧伤" 你的脂肪

　　男人这样做：

　　男人喜欢做足够的运动强度，例如，在跑步机上跑气喘吁吁，汗流浃背的人享受的畅快感，使这个运动，我们相信这可以强健肌肉和燃烧脂肪。做了足够的运动强度，从而实现快速心脏的跳动，促进血液循环，还可以消耗大量的脂肪。

　　女人这样做：

　　女人爱比较长，舒缓的运动，运动时间长，但小于出汗。温和运动对健康实际上是好，但消耗热量，促进新陈代谢，更逊色强度足够的锻炼。

　　3个减肥秘招：不要让你的食欲感受

　　男人这样做：

　　男人吃，与大脑和他们的口味一起，所以男人是饿了会吃东西。他们把粮食作为燃料来维持生活，有必要补充能量，比较不容易吃太多的卡路里摄入量。

　　女人这样做：

　　女人饮食习惯，很容易受到情绪的影响，有些女性在狂欢节的时间，甚至吃得比男性多。在人们这种减肥是大忌！妇女往往表达情感或吃一个管道来打发时间，心情是暴饮暴食非常敏感，让自己吃得越来越胖，心情越来越差，成为一个恶性循环。