回忆资讯娱乐综合资讯网

　　科学研究员学院和汉诺威的德国食品素食者大学进行的50多的调查。调查结果显示，虽然这些降低素食者体内的胆固醇水平，但大多数人都表现出维生素B12缺乏的症状，从而使血液成分被称为 "同型半胱氨酸" 升高，而这物质可导致心血管疾病的风险增加。调查还发现，吃鱼不吃肉会导致高密度脂蛋白的降低血液中的水平，对心血管健康那么糟糕。

　　女人必吃保健品

　　·冬季库存 "凶手"

　　·快速排毒摆脱毒素侵扰

　　·女性吃补品比按摩好

　　·七招预防手脚冰冷

　　·6:00必要的预防和治疗感染性疾病中的冬季

　　手脚冰冷万恶之源

　　·普通肥皂是针对所选择的流

　　3.6告别干燥肌肤保湿攻略

　　·防止从开始生活保障流动

　　·针对冬季流感五个提示扑灭

　　·求购车内甲醛污染

　　营养学家告诫人们吃素，我们必须制定一个科学合理的饮食习惯：如果你不吃肉的食物，平时宜多吃鱼类，鸡蛋和牛奶，这会不会有均衡的营养，你仍可以保持良好的健康。含维生素B12的动物性食物较多植物性食物含量甚微，所以有些不吃牛奶，鸡蛋和鱼的素食主义者容易引起维生素B12缺乏症。

　　还应该注意休息，保持心情舒畅，坚持适当的锻炼。

　　（实习编辑：陈哲）