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　　俗话说，“一天吃三种枣，终身不显著年长”。大枣最突出的特点是维生素含量高。认为，枣能补中益气，养血生津。

　　 新鲜维生素含量丰富； 但有时它让，你不能经常购买和食用更有可能伤害消化功能。虽然干日期维生素含量下降，但铁含量增加，其更容易被吸收，更适合。

　　这里有几个枣吃：

　　红枣泡水，养肝排毒。实验表明，水每天喝穷人的红枣肝功能，一个星期可以增加人体血清蛋白，而且几乎达到肝脏解毒的功效。

　　枣茶，补气护嗓。茶后炒黑红枣饮，可进行冷，胃痛。然后加入桂圆，就是血液和茶齐，教师，营业员等使用嗓子的人的其他高频。

　　红枣汤，润肺止咳。沉煜新唐书“方会效应”描述了汤，糖和银耳红枣，可止咳润肺。

　　红枣煮鸡蛋，补血养颜。加红糖，红枣桂圆水锅，当迄今烂桂圆绵，打鸡蛋； 持续低热吴煮熟的鸡蛋。红枣，桂圆和红糖具有补血作用，煮鸡蛋是营养丰富。

　　大枣煮粥，安神助眠。中国来讲，有狂躁不安，烦躁不安等症状，可用金额百合，莲子红枣调理。如果库克和小米，红枣可以更好地利用安神。

　　日期起泡酒，通畅。浸泡在酒营养丰富的有机物质容易溶解过程中的日期。为了维持通畅有一定效果。

　　让我们在几个治疗方法营养双重日期

　　首先，大枣茶

　　 材料：12个日期； 茶8克 红糖。

　　 做法：1，红枣茶，放入锅中，加水和红糖，煮至软红枣煮熟； 2，滤出茶叶，饮浓茶可煮。

　　功效：血液，脾和胃。

　　其次，当归红枣粥

　　材料：当归15克，50克大枣，20克糖，50克大米。

　　做法：先将当归时刻用温水200克的水中加入100克煎成浓汁，去渣取汁，与粳米，红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

　　服法：每日早晚温热服食10天为一疗程。

　　功效：补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足，月经不调，闭经，痛经，贫血，头痛，头晕和便秘等症。

　　三，日期养神汤

　　材料：红枣20克，大麦大米20克，将15g银杏（去皮除了服装），10克龙眼，方法：40分钟放入锅中煮上述材料，连同熟剥离鹌鹑6个鸡蛋，煮沸半小时，加入的红糖或糖适量吃。

　　功效：养心神，清湿毒，健脾胃的作用。蔬菜可以少面疱，粉刺，扁平疣，皮肤水润柔嫩，光滑白皙的皮肤。