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　　如今，市场上越来越多的心脏健康的产品，质量是好还是坏，难以分辨兴奋剂。既然如此，不妨选择吃提出以下建议八，他们都拥有强大的心脏健康的好处，自然又便宜，让你的心脏很舒适每一天。

　　1，海带

　　血管闭塞的预防。海藻属于可溶性纤维，可以加速胆固醇排泄，还能预防动脉粥样硬化的。

　　2，鲑鱼

　　最好吃至少每两个星期一次含有较多脂肪的鱼类，如：鲑鱼，可以通过内容的20％降低LDL。塔夫斯大学的科学家发现，如果消费绰绰有余，鱼欧米伽3脂肪酸可以通过低密度脂蛋白胆固醇分子分子的诞生缩小到血液中。

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