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　　如何疏通血管，帮助老年人的食物？ 很多老人都血管硬化，并防止过早衰老的船只应多吃清理和保护食品的血管。医学研究证明，食物有特别功效疏通清理血管，防止血管硬化。

　　玉米：含不饱和脂肪酸，高达60％，特别是亚油酸含量的脂肪。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少血管中的胆固醇沉积，从而软化动脉。

　　西红柿：不仅各种维生素比苹果，梨2？4倍，而且维生素芦丁，它可提高氧化能力，清除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的有。

　　苹果：苹果酸含有丰富的多糖和黄酮类化合物和维生素E和C，钾在体内能分解脂肪积累等营养物质，避免肥胖，这对预防显著效果和动脉粥样硬化的发病延迟。

　　海带：海带含有丰富的岩藻多糖，昆布因素，这类物质具有肝素相似的活性，既能防止血栓形成，而且胆固醇和脂蛋白，抑制动脉粥样硬化的影响。

　　茶：含有茶多酚可以改善以降低血脂的抗氧化能力，高凝状态缓解，红血细胞的增强的弹性，减轻或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

　　大蒜：含有辣椒素挥发，可以消除在血管中的脂肪堆积，有显著的降脂作用，是主治高血脂症和动脉粥样硬化药。

　　洋葱：包含血管扩张剂强前列腺素A，它的血管扩张，减少的血液粘度，降低了压力容器，而洋葱还包括二烯丙基二硫化物和氨基酸含硫可以增强纤维蛋白溶解活性，降血脂，抗动脉粥样函数。

　　茄子：保护心血管，降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还能增强血管弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂。