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　　你听说过火龙果可以减肥？火龙果是我们共同的热带水果之一，也受到了很多人的最爱。那么，如何减肥是火龙果？有什么办法由火龙果它来减肥？这是不如来一起学习两招就。

　　3款火龙果营养餐，帮助你减肥

　　火龙果沙拉

　　制作：火龙果180克柠檬沙拉酱25克，50克橙汁。将火龙果从肉去皮，切成丁，倒入供以后使用的容器，橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

　　功效：美味爽口，降脂通便，上腹饱胀也有很好的效果。

　　火龙果虾仁

　　生产：虾百克200克火龙果，杨桃，香菜，盐的量。将火龙果挖心脏备份，加腌虾一会儿，热锅倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果，杨桃翻炒，炒熟即可盐，香菜撒。

　　功效：顺气健胃，体重减轻，降血糖，血压润肠，预防大肠癌。

　　火龙果糯米糕

　　生产：火龙果，李子8，块150克黄瓜200克糯米蛋糕，蜂蜜。将火龙果去皮切块，乌梅去核，黄瓜和年糕成块容器火龙果，蜂蜜。

　　功效：开胃消食，营养丰富，减肥效果佳。

　　最后，来教你如何挑选火龙果吧。

　　火龙果选择方法

　　看火龙果的颜色。越红的脸火龙果，火龙果熟更好的解释。绿色的部分是光明的，黄色的，则表明火龙果是不新鲜。

　　火龙果的掂掂重量。火龙果的选择，要多权衡，多了一些回暖一番，挑最重的火龙果，例如果汁，果肉丰满，非常可口。

　　火龙果的形状。挑选火龙果选择胖乎乎的，短的，不选瘦而长，一般不甜，但较少的水不好喝。

　　据火龙果的成熟度。不挑过熟或过生的，不好吃。捏一捏，我们可以轻轻按下一个软解释火龙果如果是过熟； 如果不按很硬的举动，那火龙果静物。最佳的硬度适中。

　　见火龙果皮肤光滑。火龙果皮肤更光滑，表明更多的新鲜果肉会更好吃。

　　看火龙果的根源。仔细观察它的根是否腐烂，新鲜美味的火龙果腐烂根不会有这种情况。

　　虽然火龙果具有减肥效果，但一次不宜多吃哦。