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　　据医学专家介绍，患者经期多吃水果，有利于改善月经不调，但不是所有的水果能改善月经不调，月经不调的饮食原则是什么那？月经不调吃什么水果好？

　　什么是月经不调的饮食原则？

　　首先，月经不调不能吃什么

　　1，吃的吃姜辛燥食品，酒，辣椒等辛燥食物。

　　2，忌油腻食物，患者常伴有食欲不振或消化不良，饮食宜易消化，开胃醒脾最主要忌伤胃。

　　3，忌寒凉食物的食物：螃蟹，海螺，蛤蜊，黄瓜，莴苣，西瓜，冰镇饮料等。。

　　二，月经吃

　　1，和小麦钉豆，小米，玉米，糯米和大豆紫的选择。

　　2，肉，蛋，奶的选择猪肉，猪，牛肉，羊肉，动物内脏，兔，鸡，鱼，蛋，奶及奶制品。

　　3，蔬菜油菜，白菜，甘蓝，菠菜，苋菜，芹菜，莲藕，芥菜，大蒜，菜花，甜椒，西红柿，胡萝卜，香菇，蘑菇新鲜等的选择。。

　　月经不调的妇女应少吃这些食物

　　汽水

　　忌吃原因：含有大量磷酸盐化学反应一起与铁在体内，使得难以吸收铁软饮料，增加的贫血，嗜睡等症。

　　酒

　　忌吃的原因：体内矿物质的消耗接待，过量饮酒会损害碳水化合物的新陈代谢及产生过多的雌激素，提前或经量过多引起月经。

　　苦

　　忌吃原因：苦寒属于食品，食用过多会刺激盆腔，盆腔血管收缩，不利于病情的恢复。

　　黄瓜

　　忌吃理由：寒冷的黄瓜，食用过多会刺激盆腔，盆腔内的血管收缩过多，导致月经减少。

　　辣椒

　　忌吃原因：有强烈刺激性的辣椒，能刺激血管，使血管扩张，引起月经过多或痛经。

　　茶

　　忌吃理由：茶叶含有丰富的咖啡因，会刺激神经和心血管，增加焦虑和不安，并容易加重经期的症状。