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　　 粥喝不喝可以帮助发汗，散热，减轻; 冷后代食欲不佳，

　　消化功能不好，而且可以减少在满足人体的营养需要胃粥

　　 肠道负担，促进能源和其他营养物质的吸收; 胃的一些大的药物刺激，

　　此粥有助于保护胃黏膜。

　　最好的米粥和味甘平，具有补脾和胃涨，强筋骨，和五脏

　　功能，如草药可以通过更好的效果陪同。

　　1.生姜粥圣人。生姜是对付发烧，打喷嚏，咳嗽，最好等症状 "

　　武器 "，祛痰的作用，祛风，补气，平喘。圣人也有发散风寒的

　　与普通药店就可以买到。具体做法是：鼠尾草12G，生姜3，煮沸粥

　　一个好的项目建成后，再用文火熬15分钟，吃了。

　　2.杏仁粥。杏仁的有效性具有生津止渴，润肺平喘，肺部是常见的

　　止咳药。杏仁粥的做法是：取杏仁（去皮）约20个，粳米50g，

　　首先煮粥，加杏仁继续煮沸时快熬熟15分钟，加少许糖或盐。drink

　　当温度应注意粥，不要太热，以免口腔和消化道黏膜灼伤。但不是

　　你可以太冷，以免影响疗效，并导致胃部不适。

　　湖南省儿童医院神经内科，刘Shuangyun