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　　很多女性都不愿或不能指挥或控制雌激素替代治疗潮热和盗汗（即血管舒缩症状）。有些女性喜欢加在他们的饮食大豆，如豆腐或豆浆。有大豆的物质被称为植物雌激素，它是类似于化学结构人体雌激素，被认为模仿女性荷尔蒙的作用。

　　最近的一项研究表明，谁消耗大量豆制品的女性不会帮助防止潮热和盗汗。从3000名妇女的研究数据开始经历更年期的变化，但还没有更年期症状，年龄42？52岁，其中包括西班牙语，日语和中国人。研究发现，没有饮食摄入的植物雌激素或纤维对改善妇女更年期症状的重要作用。

　　丰富的大豆亚洲女性的饮食，西方女性会表现出相对温和的血管收缩症状，但并没有表现出缓解潮热或盗汗的症状。这项研究表明，妇女更年期症状严重，服用处方药或必要的处理，不能仅仅依靠饮食。

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