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　　年纪大了，似乎越来越爱打盹，有的老人经常迷迷糊糊地睡着坐。这是大脑老化，耐承载能力降低到氧或新陈代谢减慢，主体是自我调节差的原因。

　　但要注意，老年人经常睡着，我们应排除下列疾病。1.心脏病。如果血液供应，大脑会导致缺氧，导致神经系统的活动减少，具体表现是醒来。症状常出现犯困，表明收缩功能可能会出现问题，应进一步检查以确定病因。2.脑血管病，如脑梗塞，脑萎缩，脑血栓等脑血管疾病可引起脑组织缺血，缺氧，会出现昏昏欲睡的表现。3.其他慢性疾病如慢性肾炎，糖尿病，甲状腺功能减退等.，会降低代谢率，从而导致排泄不顺利，进而影响自主神经调节功能的有毒代谢产物的身体，会出现昏昏欲睡的日子，不睡觉醒来，出汗等症状。4.特别是，要小心，经常犯困或睡着，看电视，认知障碍常为早期表现，我们必须高度重视大。

　　所以，家里的老人发现，昏昏欲睡，不可疏忽大意，最好是观察是否伴有其他症状，如头晕，头痛，口干，口渴，身体活动不便，如果昏昏欲睡往往伴随症状和显著，要及时到医院做相应的检查，以寻找病因和治疗，尽快。

　　要排除上述的病理原因，而只是困的时候，家里能找到原因，在日常生活中，如是否在夜间睡眠太少，餐后饱胀，经常吸烟。 要提醒老人平时不要吃太多，吃多了鱼，谷类; 午饭后，每天睡约一个半小时坚持早睡早起; 到户外呼吸新鲜空气，注意室内通风; 只吃水果或者喝绿茶。家人陪他们多，体力活动，更要引导他们做一些有趣的事情来转移注意力。或做一些按摩：应用每天按摩太阳穴（额头两侧，眼睛的外眼角的延长线以上），风池（并行地在耳垂的两侧的前额后面面筋）等3?5分钟。▲