回忆资讯娱乐综合资讯网

　　天气依然炎热，很多人出现大便不成形，厌食，嗜睡等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。中大医院，东南大学，中国医药朱彦毅医师提醒的副主任，在最后阶段吃西瓜，黄瓜，甜瓜这些“湿”的水果，以免伤及脾胃，导致水湿不化，增加不适。

　　空气中的湿气重，人们容易出现食欲不振，嗜睡，乏力等症状，尤其是患者本身脾，会加重消化道症状，如厌食，气虚，四肢沉重。中国药都被困利湿乏力，上腹部不适脾。医生分析说，脾主运化，一旦重身体的热量会影响运输能力，导致消化吸收障碍。因此，在雨季要特别注意健脾化湿。目前西瓜，香瓜是一顿饭的公民经过大量的的理想水果上市。殊不知，西瓜，香瓜，梨，黄瓜是水果在潮湿，容易导致体内淤积防潮，防热加重症状。

　　专家建议，患者应多吃一些健脾易吸收，消化的食物，可以多吃冬瓜和苦瓜，冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。饮用水是一个简单的“脱湿”的方法，它可以在人体大量出汗后补充体内的水分流失，有清热解暑作用。季节性食物是比较合适的热芹菜，菠菜，马兰头，茭白，胡萝卜，荸荠，莲藕，茄子，丝瓜，海带，紫菜等。。