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　　特殊内在质量

　　“过敏”和灵芝粉

　　其特点：常说的过敏体质，容易对药物，食物，气味，花粉等过敏，常见的麻疹，过敏性紫癜，过敏性咳嗽和哮喘。

　　健康推荐：灵芝粉。

　　灵芝粉经常食用能起到预防过敏作用。夏日里容易滋生细菌，要保持房间的通风和环境卫生。

　　痰

　　“怀孕”喝冬瓜汤

　　其特点：晚上大腹便便，鼾声如雷，平日里有光泽，发亮的额头，容易出汗，多粘。易发生于慢性疾病如糖尿病和高血压。

　　健康推荐：冬瓜汤。

　　冬瓜利尿，祛痰，解毒还可以吃，夏天。痰湿体质的人一定要控制甜食和高脂肪食品。

　　阴虚

　　“口干家庭”吃木耳桑

　　其特点：容易口干，皮肤干燥，眼睛干涩，大便干结，他感到很干。外形更纤细，夏天怕热，容易入睡。

　　健康推荐：木耳和桑葚。

　　黑木耳和银耳都是阴的食物，桑葚也有很好的疗效阴。此外，五名汁饮即，梨，荸荠，鲜芦根，麦冬和藕榨汁饮用，有水分甘凉的影响。

　　炎热和潮湿的质量

　　“我遭受家庭”吃蔬菜

　　其特点：经常口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻子一般都是油亮亮的，性格急躁。

　　健康推荐：荸荠，芹菜汁，凉拌马齿苋。

　　与荸荠，藕和芹菜榨汁喝，有清热利湿的好效果。此外，马齿苋加调味料凉拌吃后白开水也很好。

　　阳虚质

　　“冷血家族”饮用杜仲

　　其特点：冷，穿的比别人更多的衣服，尤其是腹部，手臂和膝盖容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，多性格安静，内向。

　　健康推荐：杜仲。

　　当归炖羊肉和杜仲茶有壮阳的作用，但当归炖羊肉不高兴，夏天不宜多吃。阳虚体质的人夏天想吃西瓜，荸荠，绿茶等寒凉食物少量。

　　血瘀

　　“爱长斑”吃山楂

　　其特点：不到50岁的成长瘀斑，女性表现为痛经，皮肤粗糙，他们的名字的眼睛是很多，容易牙龈出血。

　　推荐的健康：山楂红糖水。

　　山楂活血化淤，红糖可以活血补血，两者相对于调理血瘀有不错的效果。此外，血瘀体质的人也吃黑豆。

　　气虚

　　“孩子，复感”喝山药汁

　　反复感冒，老爱出汗，声音低，不爱运动：其特点。很多孩子反复感冒，被称为儿童的复杂感，而这种阴虚体质有关。

　　健康推荐：山药汁。

　　山药，黄芪行气在中国的药，能山药榨汁喝，或煎水喝。另外，也有益气健脾作用可以多吃大豆，扁豆白。

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