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　　1，喝咖啡对皮肤有好处

　　 咖啡加速皮肤的新陈代谢，加速废角质排出，淡化因为造成血液循环不良的黑眼圈； 另一种是抗氧化作用，经常饮用咖啡可以使皮肤细胞保持充沛的精力，防止细胞氧化，抗衰老的作用大。

　　2，一杯咖啡可以预防癌症

　　咖啡中含有的茶多酚是一种强有力的抗氧化剂。每天喝咖啡，有一定的防癌抗癌作用。

　　饮用含咖啡因的咖啡的妇女从基底细胞癌患每天三杯以上每月少于谁比那些喝21％以下的杯子的风险。咖啡因也能抑制肿瘤生长。

　　如果女人可以喝咖啡4-6杯一天，乳腺癌的发病率会提高25％-70％的下降，即使有乳腺癌的女性家族史是一样的。这是由于产生雌激素咖啡可以降低致癌作用。

　　3，咖啡饭后一杯茶，以帮助消化和胃

　　饭后咖啡有利于胃的健康。但相反的，如果你的肚子空状态喝咖啡，胃液的分泌会损坏胃黏膜，对胃的健康造成损害。

　　人们喜欢在饭后吃的咖啡最好杯的肉，有很好的解腻，助消化。此外，在咖啡可溶性膳食纤维的含量比橙汁更高，咖啡因能刺激肠道蠕动加速。因此，饮用咖啡有缓解便秘的效果。

　　4，喝咖啡保护肝脏

　　近年来，越来越多的证据表明，咖啡可以降低肝硬化和肝癌的风险。咖啡中含有丰富的多酚类物质也对肝脏有保护作用。推荐肝炎喝咖啡每天，肝细胞的修复是非常好的。

　　喝咖啡可以帮助酗酒，超重，有糖尿病或在人们过量的铁过载的减少肝脏疾病的风险，但没有证据表明咖啡和茶能脂肪肝或病毒性肝炎的风险，减少由于人患慢性肝病。

　　5，喝咖啡可防止放射线伤害

　　辐射损伤，已成为较突出的一种污染和危害。尤其是家用电器的辐射：作为计算机的长期运行，在家庭中的微波炉，电视机等等。特别是对于孕妇（孕妇食品）辐射，已影响到下一代的健康（健康食品）。研究确实表明，咖啡可能有助于防止辐射伤害。

　　6，一杯咖啡可以缓解运动疼痛

　　喝两杯咖啡后锻炼有助于缓解肌肉酸痛的症状。一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解由过度运动肌肉疼痛。虽然咖啡因能缓解晕车的效果，但往往只适用于人们很少喝咖啡。

　　7，喝咖啡能解酒

　　绿原酸在咖啡可预防酒精中毒。喝一杯咖啡，酒精会使由乙醛的快速氧化排泄过渡，分解成水和二氧化碳。

　　8，喝咖啡可预防胆结石

　　研究表明，含咖啡因的咖啡能刺激胆囊和胆汁内容易降低胆固醇结石喝咖啡的形成可以减少人们从最常见的，痛苦的胆石病的风险。

　　9，咖啡抑郁症的预防

　　咖啡饮用者的法律，饮酒也会觉得幸福，觉得少烦躁，情绪改善。易怒或抑郁症，一杯咖啡确实让平静。