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　　春天来了，虽然在最近几天暴露在极端温度，但在寒冷的冬天很快就会退去，温暖的阳光照耀着大地，让我们在享受春天的阳光。杨阳春季多晒太阳只是适应一天。我们都知道，太阳对身体许多好处，那么你知道太阳怎么做最防病？中国医学认为，大阳能温煦阳气在身上，这是健康不可缺少的手段。如果经络的组合，往往能够发挥更好的保健功效，当太阳。

　　太阳当头 - 补充阳气

　　中医认为“第一头为诸阳之”，是所有阳气汇聚的地方，那里的血液五脏精华，六腑清阳之气，总结在头。在中间（直通的中点耳朵）的头顶百会穴，是太阳的焦点。被捕时，太阳没有逮捕头，可在任何时间，平时天气好，散步在户外，太阳在头顶上，可以开莲花，调补阳气。

　　SUN公司的反馈 - 和胃

　　“预阴，阳，太阳背面，可以起到互补的作用阳。“东直门医院，中国医学江良铎教授的北大，这将使人们阳气手脚冰凉乏力，常伴有肠胃不适，如胃寒恐惧或吃凉的东西易腹泻等。。Spring晒晒背，摆脱腹部着凉的，有利于提高消化功能。此外，清代医家曾指出，“背为阳，心脏和肺主”，也给疏通经络太阳回来，心肺大有裨益的回来了，还玩脏腑气血的调理作用。需要注意的是，当太阳，让阳光回来，老人在公园锻炼故意放回到朝向太阳。的时间长度来掌握，舒适和适合于。

　　孙腿和脚 - 除寒

　　“寒从脚起”，冰冷的手和脚的人很容易，主要是阳虚体质，这种情况不妨在脚下晒太阳，为了驱走寒意体。“老寒腿”应该经常拿出来晒晒腿，腿能很好地驱除寒冷，缓解小腿抽筋，脚并能加速钙的吸收，使腿部骨骼更健壮，很好地预防骨质疏松症。特别是在人与类风湿性关节炎，春天的阳光能活血，缓解病情，起到辅助治疗的作用。

　　孙腿要选择天气在阳光好，裸露的双腿，至少有一半的每次小时。当太阳，并与小腿足三里穴按摩的部位（小腿前外侧，膝盖四横下面是指网站），良好的抗衰老和延年益寿。此外，还有很多分腿，通过阳光的刺激，能让人感到双腿光。

　　太阳手掌 - 帮助睡眠

　　人的手掌是很少晒到的地方，所以手部的“特殊照顾”棕榈，将有很好的保健作用。最重要的一点是手掌自然（自然握拳，手指指向更低），按揉这点有舒缓作用的神经。孙掌法很简单，摊开双手朝向太阳在阳光下，或举起双手，掌心向着太阳。常干燥手掌可以消除疲劳，促进睡眠。

　　温馨提示：太阳选择的时间合适的时期，一定要避免强烈的紫外线时间。在春季，10：00至11：00，太阳是最好的，因为这个时期的低阳光中的紫外线，能使人感到温暖柔和，起到促进血液循环的作用，尤其是老年人应在此期间多晒太阳在阳光下晒时间。此外，无效太阳隔着玻璃，玻璃会吸收紫外部分，影响维生素d的合成，优选在阳光下的户外。专家提醒，当太阳，人体后感觉温暖，毛孔开放，回到房间，如果不买新衣服，易患感冒和保留，引起感冒。

　　应当注意的是，不同年龄不同容量的阳光中，人，时间长，太阳也不同，婴幼儿每次约15？30分钟，年轻人每隔1？2小时，每次老人20？30分钟。