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　　早春，冷热三月，胃肠病常为多发季节的寒意。记者从多家医院了解到，消化内科，急诊科以及中国传统医学治疗的患者的胃肠道功能紊乱增幅比通常的两三成，症状多为上腹不适，疼痛或肿胀，恶心，烧心，嗳气，后不容易食欲或进食的损失消化，有的人会腹胀，腹泻等陪同。

　　中国中医专家提醒，初春，虽然天气开始变暖，但较大的昼夜温差大，天气多变，如果忽略当有公交，自我保健感冒，很容易引发胃肠道疾病或胃病复发。因此，第一测量是冷和预防疾病，包括防止过度暴露于寒冷和冷食品，以防止胃冷。此外，使用一些暖胃的饮食调补脾胃也是不错的办法。

　　中国传统医学的荔湾医院医学指导/广州医学院，中国医学坦达刚主任

　　究其原因：寒邪犯胃使胃伤阳气

　　中国传统医药，广州医学院荔湾医院，坦达岗，在春季和对应的五脏肝介绍了中国医学主任，很容易出现肝，胃过度的不良影响，干扰了正常的消化和食物的吸收，导致多个肠胃病。具体而言，主要有三个原因：首先，主弹簧芪，容易犯脾和胃； 第二，春季多风，乍暖还寒，气温变化较大，稍有不慎，身体易受寒冷影响，其中最易受邪寒邪犯胃外，寒为阴邪，易伤阳气者，若过度暴露于冷或冷饮，肠胃阳气受伤，可出现胃肠道病变，尤其是在夏季和秋季有贪凉饮冷的习惯，冬季和胃削弱出来的现象，现在雨季出现的寒冷天气在广州的影响对胃更为明显； 第三，早春节日较多，如果饮食过量进食，这是胃肠功能紊乱更敏感。

　　坦达刚说，由于胃的开始，主要是肝胃气机壅滞，久则胃失和降引起的疼痛上腹。因此，一旦胃部不适，应采取积极措施不得死了较长时间的延迟。

　　预防：自我按摩可以帮助改善胃功能

　　那么，到底如何防止消化它的发作？谭答刚表示，主要应注意以下五点：

　　1。首先是冷。包括防止过度暴露于冷，冷的食物，以防止腹部着凉。胃病患者要及时添加衣物，根据对中的温度提升和加强保暖。为了弥补夜间睡眠被子时，到的可能性降到最低，由于腹部着凉引起的胃复发或恶化。

　　2。要注意饮食调养。胃病患者的饮食温暖，软，淡，素为宜，不要吃冷，热，硬，太刺激的食物吃正常饮食，避免暴饮暴食，戒烟和酒。的服药方法，要注意防止毒品胃刺激。

　　3。保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定。中医认为“思虑过度，脾气郁结，久伤势，运化失常，解释说：”紧张和焦虑会影响脾胃功能。无论谁吃了，并认为，对商务谈判，工作会议带来的表是不可取。此外，慢慢地它是胃的一个重要原则。

　　4。注意休息。注意起居有时，保持良好的生活习惯，有劳有逸，时间和睡眠，防止过度疲劳。

　　五。增加体力活动。积极参加体育锻炼，开展什么体育锻炼能改善胃肠的血液循环，增强胃肠蠕动，改善胃肠道免疫力和机体由热适应气候较冷的能力。

　　此外，定期自我按摩可在腹部胃，本赛季。中国医学认为，适当的自我按摩可帮助改善胃功能。

　　 具体方法是：双手堆叠在腹部到下胸骨剑突中心，顺从，揉摩逆时针方向30？50次，每次； 和Shengue相同方法的点（ⅰ。e。每个摩擦研磨大约30？50倍的，肚脐）。此外，从50到100倍揉摩足三里腿（左膝外侧3英寸，在胫骨的外侧的凹部）。每日两次，早晚。

　　随着按摩棒，胃肠部门会有什么反应，或打嗝，或肠，或肛门排气等。这些都是正常的生理反应良好，对胃肠的刺激是调控的结果。

　　治疗：

　　A，调补药膳方

　　坦达钢介绍，同时也使用一些在春季暖胃药材的调补胃。

　　1。蜂蜜姜茶。甲姜（约大拇指），皮切丝，水的量煮沸30分钟，蜜的2？3汤匙。经常食用能温胃健脾。

　　2。羊Qinuozaozhou。取羊肉150克，黄芪10克，大枣10（去核），5g的生姜，大米100克，加水，粥，调味食品。它具有温阳，补气，健胃，治虚寒胃痛，四肢畏寒等症的效果。

　　坦达刚调稀软的粥是一种轻微的胃部分享，喝点粥，每日一次是最经济实惠的简单的胃政变。对于不同的人，不同的体质，可以在粥中加些草药。可用的物理偏热蒲公英，夏枯草粥； 体质偏可适当添加清凉党参，黄芪。早餐饮料的牛奶燕麦片，能健胃和脾； 饭后喝小米粥，暖胃可以安神； 玉米粥，大米等谷物大南瓜粥，可以清除胃； 牛肉汤具有滋补胃的缺乏； 下补药，温暖温度，强胃脾羊肉粥齐； 胃脾稀饭红枣莲子。

　　3。砂仁羊肉汤。砂仁10克3克白胡椒，生姜和肉片总的汤的数量的量的，熟成盐的量。每周两次。TCM是适合于肠胃脾和胃，的上腹疼痛的性能，喜喜温暖，锅吐水，而不是四肢温暖，精神不振等。。

　　4。鱼汤。千克采取活鲤鱼，砂仁，陈皮10克，10克2个大蒜，辣椒，辣椒，葱，盐，酱油，该量。鲤鱼洗净，陈皮，砂仁，蒜，辣椒，葱，盐和其他被控鱼腹后的鳞，鳃及内脏，然后烹入平底锅鱼，放适量水，进入炖的汤。醒脾能温暖的慢性腹痛，腹泻等症胃，脾胃虚寒治疗。

　　5。肉桂山楂饮料。取肉桂6克，肉10克山楂，红糖30克，山楂炒，放入肉桂，汁滤去熟时，加入红糖，调匀热。拥有温暖和胃寒胃痛的作用，治感冒的饮食。

　　其次，外部

　　如果不小心着凉，饮食紊乱，胃痛发作，除了服用适当的药物，而且要使用一些外部治疗，以缓解症状：

　　1。装满热水或热水瓶，裹在毛巾玻璃瓶，敷患处与合适的热。对于一般的胃痛，腹部疼痛和不适，疲劳。热温度以能耐受为度，不要太高，以免烫伤皮肤。发热的热证，皮肤或湿疹，皮肤过敏发炎，患者不应该是热性紫癜。

　　2。湿为附着于腹部下面的剑突的伤害，胃脘疼痛效果好。

　　3。葱，姜，盐原油的量，把腹部炒热后布的生活，我。e。，改变冷却。寒战和腹痛可用于虚寒。

　　4。到医院灸，药贴，耳穴贴压疗法。