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　　胃癌似乎更喜欢到上班族，许多上班族患胃癌。上班族经常不经常吃，就算一顿狼吞虎咽，吃的方式这些都是胃癌的原因的结果。以下五个简单的方法吃了致癌，一起来看看吧。

　　1。吃得过多

　　我们的祖先早就认识到吃得过饱都会对身体产生危害，“黄帝内经”，这说了一句很经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。“说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的胃。中国古书“济生方”也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强冷的食物果蔬贮藏上腹 。。。。。。很长一段时间停积成了瘕。“从看古人的经验，暴饮暴食会使胃功能紊乱，随着时间的推移，在无法避免生病癌症。

　　2。少吃水果和蔬菜

　　要注意平衡饮食，水果和蔬菜是我们日常饮食的重要组成部分，因此，如果你平时爱吃肉，不吃蔬菜水果，会增加患癌症的风险。研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品是结肠癌的29％和五0％的风险增加。

　　3。进食速度过快

　　吃狼似乎是这个时代白领的通病，在高度紧张的状态，晚餐的工作和上班族的生活压力似乎只是为了简单的身体需要，所以吃的速度非常快。事实上，这是非常不利于健康。快餐，食物咀嚼不小，容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症； 此外，快餐，食物团块体积大，容易贲门和食管等消化道产生较强的机械刺激，时间长了可能会引起消化道损伤甚至癌变。

　　4。吃热的食物

　　诊所，医生发现很多患者消化道癌，特别是食管癌，胃癌患者，他们有一个共同的特点，那就是非常喜欢吃热的食物，每顿饭都等不及吃那些东西只是平移。请教饮食被确诊为食管癌患者，发现他平时喜欢吃烫嘴不仅是食品，也非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年。

　　5。过量饮酒过多

　　从健康的角度来看，适度饮酒能兴奋神经，让人产生愉悦的感觉，有提神醒脑，生理功能的药用性能，可以轻松血管，改善血液循环，提高人体的免疫系统，增加食欲，有利于睡觉。近日，国外的研究和分析表明，小于20克酒精，每天可通过20％的冠状动脉心脏疾病，糖尿病，高血压，陈旧性心肌梗死的风险降低，但也得到了相同的结果。