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　　 中国医学认为，女性天生寒意，冷的这么多害怕。 杨干人自然，这么多怕热。因此，健康的，“冷”点的男人活得久； 长寿的女人“热”点。

　　[男]

　　冷却温度：男性不频繁的热水浴中，优选地在1周，优选在37-41℃的温度下。] C，每次15-20分钟。

　　饮食降温：男人对动物脂肪的偏爱，将超载的肾脏，增加心血管疾病的风险，患癌症的风险。摄入量应学会低热量饮食，减少动物脂肪。

　　回火冷却下来：一个男人在40岁以上年龄，身体机能衰退，但增长的脾气。当怒气达到调整自己，比如听听舒缓的歌曲。

　　[女]

　　暖脚促进睡眠：用热水泡脚之前，每天睡前15-30分钟，不仅能缓解背部疼痛，还能促进睡眠。

　　温馨饮食胃：女人最好少吃生冷，寒凉的食物。冬天可以吃大枣山药粥，五色粥粥，药膳北芪党参炖羊肉，排骨萝卜汤能温补气血，增强体质。

　　加热防妇科病：这是最好的做用温水家务。热水是5倍用冷水清洁和杀菌效果，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。

　　温暖的身体保留子宫：一个女人的生殖系统的一个直接后果是最怕冷的，“根本不管风范温度”是月经不调及痛经。