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　　这种疾病是健康的“绊脚石”，但人们也不能绕过它，李焰生上海仁济医院神经内科，的“玩游戏关卡”来形容两者之间的关系的第二医科大学主任。在曲折的生活转弯的道路，胃肠道疾病，癌症，心脏疾病和其他疾病的一个“隐形炸弹”上，一不留神，他们就会掀起锁定为您的健康。本期，“生命时报”邀请多学科专家来概括“疾病水平”一生的发病率很高，并给出了“闯关”的议案。

　　30？50岁：关胃肠疾病。据世界卫生组织统计，胃高达80％的发病率，并且发病率呈年轻化趋势。消化科医生珍平的空军总医院部副主任说，现在三十多岁，并在上升胃病患者的四十多岁的上班族人数，胃病（消化不良，慢性胃炎等。），炎性肠疾病（如溃疡性结肠炎等。）是最常见的。饮食不规律，吃熏烤，高盐，辛辣食物，酒精和成瘾于爱情，这些坏习惯会扰乱消化道，对胃黏膜造成严重损坏的正常功能，导致胃肠疾病，也会增加患癌症的几率。因此，人们在这个年龄组尤其应保护胃。除了饮食规律，坚持以“早吃好，吃午饭，晚饭吃少”的原则，应少吃或不吃腌菜，烟熏和油炸食品，杜绝霉变食物，戒烟限酒，多吃新鲜水果和蔬菜，五谷杂粮，土豆等食物中含有丰富的膳食纤维。除了经常锻炼，养成有规律的，每天排便的习惯。如果上腹部不适，胸痛，饱胀食后感，食欲不振，消瘦，黑色柏油样便等症状，应及早就医。

　　40？60岁：骨骼关闭。有研究表明，人体骨骼最强健的20岁到40岁期间。一旦年龄超过40岁，骨质流失比形成速度更加的速度，骨量开始减少，它成为脆骨。骨科医生强齐北京大学第三医院主任告诉记者：“其实，从一开始的30岁的骨关节退行性病变。特别是膝盖，臀部，腰部，颈部，脊柱和其他容易疼痛，炎症或损伤。“通过40岁，关节软骨的降解人，关节间隙更窄，或者甚至消失，退化性关节炎是膝盖疼痛在该阶段的最常见的原因。齐强提醒，现代人应该注意运动，以散步还是游泳，避免过度运动和磨损脊椎关节，平时还要多晒太阳。另外，建议40岁以上的年龄定期尽快检测骨密度，为了防患于未然。

　　50？70岁：肿瘤关闭。50岁年龄组的癌症人体重心后“发难”的。哈尔滨医科大学医学博士肿瘤外科附属第四医院，孙凌宇解释，随着年龄的增长，老年人暴露于致癌物质的相应的空气污染，职业等致癌因素累积增加时间的环境中，很容易导致细胞发生癌变，一些不良生活方式癌所引起的脸上渐渐露出了“狰狞”。而超过50岁以后，人的激素水平开始下降，免疫功能下降，原来可以通过免疫系统癌基因或突变的细胞进行控制，癌症会逐渐。一些癌症可能发病后多年前潜伏下来，到40至50岁之前。因此，预防癌症为早期至少20年。换言之，后一个35岁应该每年做第二个防癌体检，尤其是那些有癌症家族史。具体来说，烟熏超过10年谁应该每年一次螺旋CT检查； 萎缩性胃炎等胃病的人，胃镜应该每年一次进行； 有结肠癌家族史，大便潜血检查和结肠镜检查建议； 男性35岁以上的进行筛选，前列腺癌，乳腺癌和宫颈癌筛查的女性。

　　50？80岁：心脏疾病和中风脱。仁济医院神经内科，医学院，上海交通大学，焰生教授告诉“生命时报”记者，重要器官如心脏，许多人多年的高负荷运转的大脑，再加上各种不良的生活习惯，平时不注意保养，船舶在50岁左右的年龄已经逐渐硬化，血管壁长满斑。然后给超重的身体，心脏和脑血管容易发生急性充血，突发急性中风，心肌梗死。李岩健康咨询，最重要的预防饮食。首先，应少吃或不吃高盐，高脂肪，高糖食物； 其次，改变不良生活习惯久坐，增加运动。为预防心血管疾病，改善心脏和肺功能快走帮助，步行40分钟到一个每天一小时； 再次，无论多忙，一定要抽出时间定期体检，关注体重，腰围，血压，血脂，血糖等指标，同时也提醒自己什么时候开始都不算晚退出抽烟。此外，约50岁谁一度感到胸闷，气短，胸痛之前，或在体力极度疲劳的突然下降，就不能进行，一定要提高警惕到医院检查，以免错过治疗机会。

　　70？90岁：老年痴呆症。李岩生告诉记者，一些研究发现，65年后老年痴呆症的发病率会逐渐增加，七八十岁的阶段是比较集中的发病率。李琰赞曰研究发现，对高血压，糖尿病，心脏疾病，吸烟，饮酒等心脑血管疾病的危险因素，老年痴呆症是一个重要的因素造成。虽然人们无法改变他们的年龄，性别，遗传背景，而是积极控制这些危险因素不但可以预防心脏疾病和中风，还可以防止或减少因老年痴呆症的危害。此外，通过对活体脑。老年人必须做更多的智力运动，保持终身学习和运动，并与人们对老年大学多聊天，跟别人打牌，多读，写等。。需要提醒的是阿尔茨海默氏症是很难找到，加得多照顾孩子，如果是提醒父母会忘记所发生的最后几天，或忘记在老故事的前面看电视，等发现。，应及时到神经内科就诊。▲