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　　不健康的生活方式，很容易湿邪侵袭。这是无孔不入，独自从来没吵过架，和邪恶总是在体外合作，纠结。遇寒成为寒湿水分，热量变得炎热和潮湿，以防风吹成了风湿。如何确定是否我们的身体湿？

　　要查看它是否已经接收人体发出五个求救信号，就能判断：

　　1。总觉得身体沉重，不新鲜的整个身体，双腿像灌了铅；

　　2。满面油光，毛孔粗大；

　　3。皮毛很厚；

　　4。粘凳子，马桶总冲不干净；

　　五。肥胖，大腹便便。

　　这些信号都与潮湿的特性。湿浊，所以潮湿的感觉，整个身体会感觉很沉重，似乎被束缚，喜欢什么，不新鲜。在潮湿，因为越来越多，容易侵犯人体的下部，它是特别沉重的双腿。湿粘性，停滞在大肠内，大便总是很粘。

　　潮湿或同谋已成为绝大多数疑难杂症和心血管，糖尿病和其他慢性疾病的源。为什么人们会觉得潮湿的原因，与生活方式，这是后天修复我们的宪法的破坏有着密切的联系：

　　首先，饮食结构不合理，过多摄入高热量的食物，如洋快餐，油炸食品，含糖饮料，酒精等的“病从口入”。和外出的分配不合理，晚餐太丰盛。

　　二是明显运动量不足，都大半天坐在桌子上班，下班汽车。很多人经常说，“我忙了一整天，得到了锻炼时间。“。大家都知道，人无法抽出时间锻炼，早晚要找个时间去看医生。

　　第三，越来越疏远的人与自然，尤其是在夏季空调的使用，对我们的身体很不好。这是一个重要的途径夏天出汗散湿，可以进入空调房，汗收，并获得出了汗出来的，消费不能消费得起，身体难免会堆满了垃圾，充满燥湿。此外，一些年轻人觉得淋着雨漫步是一件很浪漫的事，在不经意间也湿邪侵袭。

　　我怎样才能让潮湿远离主体？近年来，人民生活水平的提高，也有饮食的认识了许多错误，想想每天有是富裕的标志，其实，这是不符合中国宪法。因此，在潮湿的邪恶，首先应以谷类为主的饮食，体重，多吃水果和蔬菜，土豆，可以经常喝薏米红豆粥健脾利湿； 其次，更多的物理更懒得动，以利于消除湿邪； 再次，不是很长一段时间停留在夏季空调房间，出汗适可而止，以利湿出路； 最后，避免雨淋和韦德，而不是趁潮湿的。