回忆资讯娱乐综合资讯网

　　无论是在生活还是工作，身体经常不断的压力下，也就是忍受慢性压力的摧残，影响是显而易见的。放松，你的身体会进入一个长期的强健身体，恢复良性循环疲劳。

　　1。吃了一顿大餐

　　生气，你会觉得血压升高 - 这是经常发生的情况，当人们争吵，其影响将是长期的。事情一个星期后，那个吵架的思想，你的血压会再次上升。如果有什么近期不愉快的事情或曾经与别人打架，最好不要到心脏，忘记越早越好。进行了研究，这对恋人吵架半小时，至少让你的身体愈合时间增加一天。这对夫妻经常吵架，恢复时间将翻倍。

　　2。坠入爱河

　　有研究说，爱上意大利男人和女人之间会增加神经生长因子水平的一年。这种激素能促进一种脑细胞的物质代谢，从而帮助恢复神经系统，增加内存。被爱或者在竞争的焦点，你是不是感觉特别好？这种感觉你的身体和精神会产生镇静作用。

　　3。在压力之下

　　常压力下，即，忍受慢性应激的破坏，影响是明显。放松，你的身体会进入一个长期的强健身体，恢复良性循环疲劳。是否可以恢复精度的工作记忆。如果无人防守的这个“入侵者”，你可以很容易疲劳，抑郁，降低繁殖能力的意愿。如果你是在长期的压力下，这个长期，高血糖和脂肪酸会使你面临心血管疾病和糖尿病的风险。

　　4。开怀大笑

　　科学家发现，笑可以放松紧绷的肌肉，从而导致产生应激激素会减少。不仅如此，笑声可以降低血压，增加血液的携氧能力。心脏病马里兰大学医学中心发现，增加的压力会破坏血管的保护层，这样的笑不必要的压力可拒之门外，从而减少心脏疾病的风险。我笑的时候，谁拥有四百人的肌肉产生运动，所以笑还能减肥。有些研究人员估计，大笑一百倍的十分钟划船机上有氧训练的等效，自行车运动在有氧训练的一刻钟。

　　五。忍气吞声

　　令人担忧的是遇到好还是忍着好发泄出来，真的很难说。原因很简单，这些方法有副作用。美国密歇根大学做了一个实验。关于这个问题有几个权威莫名其妙地叫喊。面对这种情况，吞下女性来说，心脏发作的几率，中风或癌症死亡人数将增加一倍以上。攻击出离愤怒了，虽然只有几分钟，但肾上腺素，血压和心脏率将提高。不止一个五十人的可能性，因此，心脏疾病或中风增加五倍。即使是彩色人脸怨恨，包括急躁，烦恼，不悦也会损害健康，因为这些情绪引起免疫力下降。

　　6。哭了

　　想哭就哭 。。。真正的负面情绪。有人做过这样比较2种眼泪实验。其一是因为感情原因而流泪，另一种是因为眼睛辣洋葱流泪。结果发现，动情落泪含有高浓度的激素和神经递质和与压力有关的。不仅如此，眼泪可导致血压下降，脉搏率下降，增加脑波同步模型。结论是动情落泪可以减轻压力的化学物质。如果泪水不能释放，你会在一个完全不必要的压力，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降，记忆力损坏，降低消化能力。

　　7。妒

　　嫉妒，也就是我们常说的一阵嫉妒。嫉妒是人类最致命的，最痛苦，最难以控制情绪。一个人嫉妒别人的典型例子在他们爱的女人染指，与背叛和嫉妒的女人的感情带来了猜疑。专家说，情绪是一个复杂的充满恐惧，压力和愤怒的感情。嫉妒，人们往往会血压高，心脏率，肾上腺素水平，同时免疫力，焦虑，失眠，也许削弱。

　　8。怨偶

　　专家说，有一种被称为“链接荷尔蒙”催产素常为人们所忽视，但正是这种激素促使夫妻之间黏黏糊糊，然后释放抗老化，压缩激素叫做DHEA，和良好的让身体细胞被修复。还有一些形式的触摸，如按摩，有助人体自愈。

　　9。忘恩负义

　　无论合作伙伴获得的成就，只要你爱深深感谢为获得将有助于提高人体免疫力，甚至生存，降低血压，减少体内的愈合时间。博士。洛林·麦克拉蒂著名的美国心脏学院可以在接触的情绪和身体方面的发现。爱，感激和满足，可以使生产催产素，这种激素是由接触心脏分泌出来。每当你打开你的心脏时，满足的时候，就会使这种激素通过神经系统分泌的放松，以释放身体压力。细胞会大大增加氧气的氧气含量，人体的自愈功能将大大提高。

　　10。闷闷不乐

　　周围冷漠忧郁，悲观和治疗的事情与低水平血清素和多巴胺，这两个物质自我感觉良好的大脑神经递质有关。血清素可能在疼痛调节作用。也正是这个原因，抑郁症患者45分痛苦百分之疼痛。抑郁症和睡眠不佳也，疲劳，性功能障碍。