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　　肾内科江苏省人民医院，孙玮

　　我们常常感叹，“哪里有所有的时间，”我们似乎在不知不觉中老。事实上，人体衰老具有当你的身体信号，老龄化已经悄然而至出现其“独特的信号”。

　　1，无原因的疲劳和虚弱。

　　2，易怒，脾气暴躁。

　　3，性欲减退，阳痿。

　　4，烘干头发，皮肤失去弹性和光泽，而老年斑，皱纹的产生。

　　5，记忆力减退，事情总是回去要记得要忘记。

　　6，容易头晕，气色不好。

　　7，胃肠运动缓慢，容易消化不良和便秘。

　　8，增加腹部脂肪，而不是肌肉加强，人们往往会发胖。

　　9，体热，潮红，多汗。

　　10，持否定态度。

　　中国医药，肾藏精，还有就是“就此诞生”之称的主要生长，发育，繁殖，阴阳全身根。随着人类寿命有着非常密切的关系。一个人的代表他的肾脏的强壮，有力，精力充沛，如果一个人的肾气亏损，它会显示腰膝酸软，容易感染疾病，容易老化寿命。因此，让补肾强，以更好地促进身体的其他器官的功能，实现延年益寿的目的。

　　1，四十补肾养阴

　　“四十，而且大多数志，坏男人生活。“衰老是阴气亏损的结果，所以法律的长寿也应注意肾脏和阴。临床常采用熟地，枸杞子，何首乌，桑椹，旱莲草，女贞子，玉竹，黑芝麻。

　　2，五十多岁滋水涵木

　　随着年龄的增长，肾功能衰竭，肝脏和其他器官的功能开始时会逐渐下降。因此，当洗长寿，并用补肾养肝。女贞子用药物，山茱萸，五味子，旱莲草，何首乌，桑椹，牛膝，杜仲，木莓，狗脊，菟丝子等。。

　　3，水和火花甲共济会“六十岁，心脏开始齐下降。“因此，适当BushenyangJing心长寿，与桂圆等。柏子仁。

　　4，使用寿命70肾脏地球

　　脾胃虚弱，不能滋养收购先天性的，所造成的虚弱肾单位，也可以用气药可以选择地球，脾，肾的主旨肾长寿：黄芪，潞党参，炒白术，山药等。。

　　5，八十人滋肾润肺

　　八十岁，年老体衰，可以滋补法律的肾脏和肺延缓衰老。枸杞滋肾润肺，补肺固肾山药的选择，五味子补肾益气，止咳液敛肺，脾和肺等的薏苡。

　　6，九成调肾

　　年过九旬，和肾经会干空虚。补充可用的产品，如鹿茸，巴戟天，仙灵脾，肉苁蓉，蛤蚧，紫河车等抗衰老阳补肾壮阳。也可以用熟地，山茱萸，肉苁蓉，牛膝15克，水煎取汁，炖，加葱姜及调料，吃肉喝汤，经常食用。

　　姚峰整理