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　　中国医学“药食同源”，很多食物疗伤药和保健分享。现在有越来越多的人相信健康的饮食，补充通过达到保健治疗头。在这里，我会算我们最常见的19种食物的日常生活中，您可以快速治疗19种病，至收集。

　　1，高血压和橙汁

　　喝橙汁是个好习惯，尤其是尤其是对于那些谁高血压或人吃亏谁有高血压家族史。橘子汁不仅味美，而且可以治病。因为如果饮食的含量增加钾和钙，血压自然会下降。李洽洽的橙汁中含有丰富的钙，钾和维生素C。有试验表明，人体血液中含有大量的维生素C，死于心脏疾病的可能性要小得多。

　　2，感冒和大蒜

　　当你开始感到嗓子不舒服和鼻子开始失去控制，这是一个寒冷的迹象。为了防止大规模的感冒病毒袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮你攻击病毒不会在摇篮完全扼杀。为什么大蒜有这样的神奇效果？这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付寒冷。

　　3，心脏疾病和苹果汁

　　苹果是最好的“口碑”所有的水果，但是对于不同的年龄和体质的人。最近，研究人员在加州大学发现了苹果的另外一个优点：苹果汁饮用会降低心脏醉苹果汁会降低心脏疾病的患病率。

　　4，四肢无力香蕉

　　热爱运动是件好事，但也要注意“度”，因为运动过度会导致浑身乏力。身体排泄物运动时大量出汗，而水分损失，主体具有许多矿物被排出汗液，主要有二种元素钾和钠的。

　　 纳米比亚身体“股票”是比较大的，但也更容易满足从食物中得到补充； 但钾在体内的含量较少，因此运动后要注意食物的选择是含有丰富的钾补充。补充钾的香蕉是最好的选择，因为香蕉中含有丰富的钾。所以，去健身房前，接下来的时间，不要忘了给自己带来的12香蕉。

　　5，醉用西红柿

　　醉确实是一个麻烦，只是呕吐严重足够让人难受的。醉酒呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾，钙，钠等元素的大量流失，醉酒呕吐必须补充肌肤养分钾，钙，钠等。。最简单的方式是喝番茄汁，番茄汁作为富含钾，钙，钠成分只是补充缺乏体元素的损失的。

　　6，打嗝和糖

　　 对于打嗝的治疗，目前已经有很多偏方，出其不意地吓唬他一下最有效的方式，但如果你仍然不能停止打嗝，再有就是一个证明，而不是直接的，但非常有效的方法； 可以试试这里的舌头放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚，有的医生解释说，糖可以刺激喉咙的神经后方，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起神经一块打嗝。

　　7，蔬菜和关节炎

　　希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越，就越有可能患了关节炎。这是科学家针对330人的结论进行了测试。

　　此外，老年人患关节炎的可能性不爱吃蔬菜是吃蔬菜，1/4。因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记，以增加更多的绿色餐桌上。

　　8，腹泻和红酒

　　试验表明，有腹泻刚开始的时候，喝一两杯红酒是可以治愈的。此外，调查发现：白葡萄酒和红葡萄酒比药店出售腹泻的药物治疗更自然，更有效。特别是在电子商务方面。大肠杆菌杀灭PB，红葡萄酒可能会更明显，红葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且防患于未然，难怪现在是时候吃海鲜的葡萄酒。

　　这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。科学家们发现在25名男女款测试：胆固醇可分为“好”和“坏”两种，喝苹果汁可以“坏”胆固醇后阻塞血管比正常的时间，而“坏”胆固醇阻塞的时间血管不再显示更大的发展心脏疾病的几率。因此，西谚那句：“每天一苹果，医生远离我”将发现的证据。

　　9，牙痛和茶

　　当与朋友的茶党，你可能没有想到：茶不仅有利于健康，但科学家们最近发现了茶叶的另外一个优点，即：茶叶，保护牙齿的作用。茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，用茶水漱口口腔卫生，饭后可维持。此外，茶叶中的糖，果胶等成分与口腔唾液发生化学反应滋润，而且还增强了口腔的自洁能力。

　　10，巧克力豆益脑

　　吃果仁巧克力有利于大脑健康？是！但这不是巧克力，而是因为包裹在巧克力杏仁。老龄化问题杏仁中含有的维生素E能有效延缓通过由于年龄的大脑造成。科学家还认为，之所以杏仁巧克力对大脑有好处，心理原因也不能忽视。当不好的感觉焦虑，抑郁或情绪，吃杏仁巧克力的袋子，无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

　　专家分析：杏仁又名杏实。杏仁含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，类胡萝卜素，维生素B，维生素C，P维生素和钙，磷，铁和其他营养素。

　　其中胡萝卜素的含量在芒果后，人们会被称为杏仁水果的癌症。杏仁含有丰富的脂肪油，降低胆固醇的作用，因此，杏仁对预防和治疗心脑血管疾病的效果很好； 中国医学理论认为，杏仁具有生津止渴，润肺平喘之功效，常用于哮喘肺燥咳嗽及其他保健和治疗的病人使用。美国研究人员的一项最新研究结果显示，胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代低营养密度食品在他们的饮食，以减少血液中的胆固醇并保持心脏健康。研究者认为，杏仁中含有丰富的营养成分，如维生素E，互动单元不饱和脂肪和膳食纤维能有效降低心脏疾病的风险。总胆固醇水平的85中年志愿者（平均年龄56岁）将样品由7减少。6％，低密度脂蛋白胆固醇水平降低了9％。也未造成体重的增加。

　　11，视力模糊和绿色蔬菜

　　只要睁大眼睛，很可能随时被感染。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂因素，可以保护眼睛的健康，来自外界的伤害你的眼睛。所以，可能多一点绿色蔬菜在每日的饭桌上，例如芹菜，黄瓜等等。是巨大的健康效益。

　　12，鱼哮喘的治疗

　　最新的研究发现：多吃鱼类可以润肺，补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用治疗药物镁哮喘。对于患严重哮喘的病人。

　　医生建议：最好保证三餐，每天至少鱼类或其他海鲜饭。此外，绿色蔬菜，菠菜也有同样的效果。

　　13，心脏疾病和啤酒

　　啤酒可以美容已经不再什么新鲜事，但还有另外一个作用是啤酒：可以降低心脏疾病的可能性。实验证明； 如果你保持一杯啤酒，每天将减少心脏疾病的可能性。

　　有趣的是，啤酒的保健功能要严格在每天一杯控制一天是有效的，两杯或两杯以上不会预防心脏疾病。看来，虽然良好的口啤并不是多多益善，同样需要节制。

　　15，口气浑浊多喝水

　　对于那些谁经常需要的，口气浑浊可是最大的忌讳社会活动。中国医学有很多口臭与胃火，因此，口臭除了治疗要注意每天早晚，也为你的食谱合理安排刷牙。另一个简单的方法也能让你摆脱这个尴尬的烦恼，就是每天喝大量的水尽可能多地。这种方法在口臭的治疗，还补充了身体每天所需的水分。

　　科学研究发现：口气不清新，原因是嘴里有一种叫硫磺，让它尽快消失的物质，每天都有大量的水来解决。

　　16，皮肤青紫和花椰菜

　　有些人的皮肤受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的情况下，这是因为缺乏维生素（尤其是维生素K）的身体的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜，据调查显示，菜花常吃一周几次会使血管壁加厚，加强，而且不容易破裂。

　　17，脱发和牛排

　　如果牛排能治秃头，相信大部分人会感到惊讶。但研究后发现：牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“中心位置包围”每餐不要忘了吃一些瘦牛肉。

　　科学证明：人谁经常吃瘦牛肉，如果不承诺彻底解决脱发问题，至少推迟这一天的到来。

　　18，前列腺癌和香草冰淇淋

　　前列腺癌一直是男人的最大杀手，据说多吃西红柿会有所帮助，因为有番茄番茄素食。如果你不爱吃西红柿，那么另一种治疗方法不仅能满足他们的渴望就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌，还有所谓的硼元素，硼更多的身体，小的前列腺癌发病率。

　　19，内存和咖啡

　　除了在早上喝咖啡可以帮助你消除困倦尽快，还有许多其他的功能。荷兰科学家曾做过一个试验：试验前，被测试者喝咖啡中含有32毫克咖啡因后，不仅要加强记忆，提高阅读速度，而且也变得更加清醒的头脑。所以，我们要提前半小时刺激大脑内存速度，提高工作效率，咖啡最好杯。不过，需要提醒大家注意的是：不能喝太多咖啡。否则会产生依赖反应，久而久之还会上瘾。如果一旦上瘾，想戒可难。