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　　生气怎么办？在TCM角度，点亮为五种类型，不同类型的具有不同的症状点亮，需要对症补药。下面就来教你吃什么上火，我们建议5种最好的饮食计划上火症状，帮助您通过饮食摆脱愤怒。

　　中医药不仅借用了“火”来形容一些热量在体内的症状，并根据病理学“火”到上述虚，实两大类，根据中国医药的各个器官的症状将分为愤怒“肺火”，“尾货”，“愤怒”，“心火”和“肾火”分为五类：

　　1。肺火：

　　由于气候变化，因为严重的时候，身体适应不良，或过度劳累，受凉，通常发生在同一时间，另一吃得太饱或穿太厚会导致肺火。肺火主要是干咳无痰，痰中带血，口鼻干燥，潮热，盗汗，失眠，甚至。

　　建议食补菜：汤，川贝雪梨]

　　方法：取10克贝母捣碎成末，两个梨，去皮和切成，加适量糖，水炖。

　　清肺火焦点：川贝母可清热润肺，改善肺热燥咳，干咳少痰等症状。梨则有生津，润燥，清热等功效。

　　2。胃火：

　　感兴趣不良的饮食习惯，比如辛辣的，香精，食用，或过度饮酒，可导致胃火旺盛。火灾主要是胃在胃，牙齿和牙龈痛，牙龈肿痛，根炎，口臭，便秘，腹痛烧灼痛。

　　建议食补菜：绿豆汤石膏]

　　做法：石膏30克，绿豆适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入绿豆一起煮吃。

　　清胃火重点：石膏可以解肌清热，除烦止渴引起的头痛，牙痛，热毒壅盛胃火的治疗，发斑发疹，口舌生疮等。。绿色豆类清凉解毒，适用于身热，容易出现疼痛谁吃。

　　3。愤怒：

　　情绪低落，烦躁易怒，导致肝气郁结的愤怒上升。疼痛的症状有头晕，视物清晰，眼睛干涩，耳鸣，眼分泌物，口腔和咽喉疼痛，昏厥，甚至然后，疯狂，呕吐等。。

　　[推荐菜式食补：夏枯草菊花茶，桑叶]

　　做法：夏枯草12克，桑叶10克，10克菊花，夏枯草，桑叶浸煮半小时，一个半小时后离开，最后加入菊花煮3分钟，代茶饮。

　　清肝火焦点：菊花有清肝明目，清热散结，主治肝火炎，目赤肿痛，头痛，眩晕等症的效果。

　　4。心火：

　　中国医学认为，心脏是官员的君主，身体的主人，如果心火太旺，就会出现心烦意乱，心脏心悸，失眠，口舌生疮，小便黄赤等症状，甚至热刺痛感，口渴，需要喝大量的水，等。。

　　建议食补菜：汤藕肥大]

　　方法：取30克莲（未莲），栀子（15克，用纱布包裹），加适量糖，沸水，吃莲子汤。

　　纯心脏和消防重点：藕能补脾止泻，益肾涩精，养心安神。栀子可以泻火除烦，利尿热，冷却血液解毒。

　　5。肾火：

　　由于主火，过度肾肾缺水。主要表现为头晕，耳鸣，耳聋，牙齿松动或疼痛，或消瘦，腰腿疼痛等。。

　　[推荐菜式食补：枸杞补肾]

　　做法：取猪腰2只，枸杞子，山萸肉各，放入砂锅内煮至猪腰子熟，即可食用15克。

　　功效肾有补肾益精，枸杞子，山萸肉有补阴：清肾火焦点。