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　　这个冬天，流感话题一提再提，但观众仍然是一个增长飙升至冷。目前甲型H1N1流感是拥有医疗，靶向药物和治疗方法，但普通感冒最好不要加入就医军队排队，以避免开发流的风险，两名医学专家，以减少麻烦。

　　普通感冒，除了服用感冒药的传统饮食之外也是一个好办法。饮食专家就给大家提供几个小处方减肥，你可以享受美味，还能增强免疫力，一举两得，何乐而不为谁。

　　1个姜醋稀饭：

　　方法：大米50?100克，生姜3克，放入沸水煮砂锅1至2，并且甚至然后放置在段5-7为淡蓝色，粥将熟，把10?15毫升醋，稍煮即可。趁热服下，应包括食物是绿色的躺着微微出汗更好。

　　功效：主治感冒姜感冒，咳嗽等症状，.，最好的药醋。

　　2薏米扁豆汤

　　做法：薏米扁豆粥来的每碗，每天早上和晚餐各喝一碗。

　　功效：薏米，扁豆可强健脾胃湿气，能促进肠胃吸收，还能增强体力对抗感冒病毒。

　　3红薯生姜

　　做法：红薯去皮，切成小块，一块生姜切成薄片，加水适量煮熟遛弯，加红糖，早晚各量晚饭后饮用，每天一杯。

　　功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。

　　4洋葱汤

　　做法：香菜根，葱须，头白菜，炒水，加红糖，饮茶。

　　功效：有发汗解表通鼻窍的作用。

　　5热咸柠檬茶

　　方法：新鲜柠檬切与12片，放少量盐，然后热水，我.?. 饮用冷却器。每杯可冲三次，第二，当三红，没有加入盐，用冷水将不讲究。

　　功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。

　　6薄荷茶

　　做法：鲜薄荷叶冲泡饭后热，早晚喝饮料每天一杯。

　　功效：适合口干，咽痛，无流感患者的痰或痰黄黑。

　　温馨的提示：

　　感冒时要多注意饮食，不 "你吃"。饮食以碳水化合物的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，以补充提高人体的免疫系统的维生素和矿物质。谁喜欢煎，炒的食物会暂时放弃。为了恢复体力和活力，我们必须从基本的饮食开始！