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　　拳疲劳

　　累的体力劳动者多吃些大柿子是很不错的。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，柿子含有大量的铁（铁食品）元素，特别是深红色的，很软的柿子捏起来，可以刺激血红蛋白的生成，有助于疲劳。

　　橙发射

　　橙子和废气吸入能帮助身体从废气的身体。

　　菠萝改善血液循环

　　菠萝和消肿消炎作用，能改善血液循环，肌腱炎症，促进愈合的伤害。

　　香蕉缓和情绪

　　香蕉可以使消费者更好的服务员态度 - 它能缓和紧张局势，提高了工作效率，降低疲劳。

　　猕猴桃提高免疫力

　　老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。由于维生素C的含量是两倍橙子，可以更好地提高免疫力，预防感染。此外，葡萄（葡萄食品）有祛痰，止咳，当你可以吃，但糖尿病患者不宜多吃。

　　芒果会起皱

　　芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤的弹性和皱纹形成的延迟，对于大多数女性美。

　　番茄中抗氧化

　　西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素，番茄红素具有抗氧化作用不能相比其他水果，而且可以有效预防癌症，男性前列腺炎等疾病，还具有美容的效果。适合人群IT，办公人员，司机，老年人等.。