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　　每个月一个女人过了几天，身体会消耗大量的血液，所以我们知道在适当的时候做出找回了走失的血。始于清洁每天吃，下述方法，确保每一个女人红湿，从未黄面。

　　益气补血食谱

　　1，当归红枣炖鸡蛋

　　材料：当归30克，12克白色白芍，大枣10克（可以更多，根据喜好），鸡蛋，红糖。

　　做法：材料准备，材料放置在瓦堡用大火煮沸，再用文火，如鸡蛋，煮熟，捞出剥开煮约10分钟，鸡蛋羹。吃干净的一天，所以每个月吃3-4天，就可以了，吃足够的血液就能够。

　　2，川芎当归炖蛋

　　而分享这个配方有，如果气症状的朋友，也不妨一起努力，忘记，除了明胶四种医学3.$ 5,9元阿胶，可以吃各三次，加鸡蛋，平均有7元，比养颜补血边少10元，实在是很便宜。

　　材料：川芎10克，当归10克，10克黄芪10克党参，鸡蛋，明胶块三分之一。

　　制作过程：

　　1，准备原料。

　　2，10g的川芎，当归10克，10个黄芪10克党参一起，用纱布包裹，（I使用一次性无纺调味包），并连同原始壳蛋，加上两个碗水，放入小砂锅轻轻10分钟。

　　3，卵出和剥离，然后用明胶放回锅中，一起，然后轻轻为在约10分钟。

　　4，看融化的基本明胶，浓煎的汤，你可以关火，丢失包，吃鸡蛋，喝炖。

　　操作提示：

　　1，除了鸡蛋，所有的材料都可以在中药店买，可以买几双，请求帮助药剂师分成小包，阿胶也可以请他帮捣烂成好三个包，分级汤剂。

　　2，每天吃一次，坚持一个半月，一个显著的效果，但要停用哦很长的时间，孕妇不宜吃。很少会有味道，但不苦，不算难喝哦。

　　3，这种饮料后，不要喝绿茶马上凉绿茶可降低药物的疗效。

　　4，人没有时间，你可以在晚上或睡前每天熬好，把它留在锅里，起床，第二天早上煮，开小发烫，如洗漱完毕，就可以吃了好热。

　　5，有医生注意到了这一副作用：气血。其中当归是补血，黄芪党参补气，长期使用这些药物，自然气血充盈，流畅，色彩细腻，半透明，地黄，肤如凝脂。

　　其他医生的评价：这些草药可以结合在一起的重要作用在调节血压，有可能对内分泌辅助作用，因为气血运行通畅在身体的其他部位促进良好意志发挥作用。

　　这些草药是有效：

　　川芎：血中气药，补血活血。

　　党参：补中益气，健脾。

　　黄芪：补气固表，托毒生肌。

　　当归：补血。

　　明胶：滋阴养血，补血和血。

　　这些草药单独和集体乌鸡汤，也非常适合女性吃滋阴养颜汤。