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　　茶在中国已经有我们的文化有着悠久的历史，独特的茶文化一直一部分，也分为很多茶，绿茶，绿茶，红茶，黑茶，黄茶，白茶是六种常见的分类，发酵红茶，不但具有抗氧化作用，而且与其他茶叶其他独特的效果哦!

　　1，饮食

　　红茶含有丰富的营养成分，最显着的维生素和矿物质，此外蛋白质，氨基酸，糖类等物质。 牛，羊肉和奶酪，饮食中缺乏蔬菜和水果饮用湖南黑茶西北，长期的居民而言主食，它们是人体必需的矿物质和维生素的重要来源，有生命的茶说。

　　2，助消化溶液油

　　在咖啡因的红茶，维生素，氨基酸，磷脂有助于人体消化，调节脂肪代谢和咖啡因的刺激作用，可增强胃液的分泌，从而增进食欲，帮助消化。日本学者经过科学测试证明，具有很强的红茶解腻，消化等功能，这就是特别喜欢这个茶肉种族原因。

　　饮食结构西北少数民族我们的人很牛，羊肉和奶酪，它是 "而三日不食，不能一日无茶" 理论上讲，这茶能 "去脂肪" "解荤腥" 效果有很大的关系

　　此外，红茶可以改善肠道微生物环境，为胃肠道功能沿。使用旧的红茶腹胀，腹泻，消化不是中国民间传统疗法。

　　3，抗氧化

　　老化是正常生理条件下，人类不断产生自由基的自由基学说，也继续在平衡被清除。红茶不仅富含抗氧化剂，如儿茶素，茶色素，类黄酮，维生素C，维生素E，d胡萝卜素，微量元素和含有大量的抗氧化剂，如锌，锰，铜（SOD的构成元素）的和硒（GSHPX构成元件）等.。红茶儿茶素，茶黄素，茶氨酸和茶多糖，尤其是高黄酮含量等具有清除自由基的能力，复杂性，因而具有抗氧化，延缓细胞衰老。

　　旧中国健康网提醒：茶叶，没有禁忌，但在一般情况下，不要喝太多浓茶，不要喝太多茶，这是对身体不好，如果有药物的情况下，不要喝浓茶，可能会降低药物的疗效，所以我希望你会留意适当的茶是非常重要的。