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　　很多MM体内的脂肪不只是局部肥胖。很多减肥方法瘦的身体，所以很容易让胸部也跟着缩水。今天，就让小编向你推荐几个局部减肥水果和蔬菜，让你只减脂肪不减胸哦本地。

　　瘦脸食物：冬瓜

　　瓜富含蛋白质，碳水化合物，类胡萝卜素，维生素，粗纤维和钙，磷，铁，钾含量和高，低的钠含量。钾的足量的能促进细胞代谢，排泄的毒素和废物顺利。所以甜瓜有消肿利尿作用，水肿可以轻松搞定你的脸。含碱能促进人体新陈代谢，抑制糖类物质转化为脂肪，让你越吃越瘦哦卢巴匏瓜。

　　瘦手臂的食物：猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，这是比热苹果，葡萄，菠萝，独特的膳食纤维不仅能促进消化，还能加快脂肪酸颜料分解，以避免多余的脂肪被身体使较厚臂吸收低。通常只是吃猕猴桃可以在它轻松瘦手臂。

　　底部的食物：豆腐

　　臀部凹陷，它是动物脂肪由于周围臀部的进。如果有动物脂肪，植物性脂肪或摄取少吃含植物蛋白，如豆腐一些食物，你能避免臀部下垂。豆腐含有丰富的蛋白质，可帮助消化，防止体内脂肪的积累。

　　瘦腰食物：苹果

　　苹果含有丰富的可溶性纤维胶，可以阻止人体吸收脂肪，能吸收大量的水，可以软化消化后残渣，防止便秘。只要你的胃的排空大便自然会变得平坦。和纤维素的苹果可以帮助维持血糖水平，不容易感到饥饿，避免进食过多的热量。

　　瘦腿食物：菠菜

　　菠菜是富含维生素C，类胡萝卜素，蛋白质，以及铁，钙，磷和其它矿物。菠菜可以吃更积极的血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部力量，加快腿部的新陈代谢，排泄毒素，帮助。