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　　2，多吃些富含的食物碱性酸性，碱性食物味道不留下来的决定，而是指最终酸性或碱性食物进入人体。

　　碱性食品包括绝大部分蔬菜，水果，豆制品和海产品。有研究表明，过量的酸性食品是血液呈酸性，使乳酸的血液，尿酸水平相应地增加。这些物质随汗液在皮肤表面，会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易开裂。多吃碱性食物，可以使血液呈弱碱性，减少乳酸，尿素的量，减少的皮肤上，损伤侵蚀。