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饮食误区:油吃什么危害恶化

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  据媒体报道,江苏,发霉的大豆油生产企业用来生产数百万吨石油,引起消费者的恐慌心理。通过介入调查当地质监部门共查获霉变,碳化大豆1。30000吨的时间来突击检查,该公司已生产超过800吨的大豆油高达大豆的恶化。如果这些植物油进入流通,这将带来的危害?之后植物油变质可以继续吃?

  目前市场上各类植物油的阵列,在电视上做广告的食用油也不遗余力地吆喝,到底是什么样的油是健康的营养价值很高?消费者该如何判断油质的好坏它?

  葵花子油变质声称妇女的生活

  这是一个食用油中毒的案件发生在新疆,52岁的家庭主妇博玉芳(化名)因食用油和中毒,消费恶化已经引起了有关石油伤害的恶化高度关注。

  据博玉芳医生甄拥军介绍,当时,博玉芳家葵花子油已经放置了很长时间,已经成为混浊和气味,但博玉芳被用来做饭。有一家五口人,其中博玉芳吃了饭,食之最。饭后1小时左右,她恶心,呕吐等症状,逐渐出现头晕,胸闷,呼吸困难。家庭将很快被送往医院,半小时后,博玉芳突然出现反应迟钝,呼吸下降,直至心跳停止,最终抢救无效死亡。

  另外四个也吃不好的油也经历了恶心,呕吐,头晕,乏力等症状,但博玉芳好身板的两个儿子,和进食少,没什么大碍,后四人经抢救拉过治疗。

  甄拥军分析说,这是因为葵花籽油成若干表观遗传修饰的醛,博玉芳又比体质虚弱,从而引起她的呼吸衰竭,最终导致死亡。

  其中油如何变质奇事一个人的生活中,?

  如何毒害了人们对石油的身体每况愈下

  为了了解植物油3月30日下午恶化的危害,记者来到南京财经大学,问食品科学与工程,食品安全部袁健的学校。远建分析说,“如果打开一个长时间,长时间氧化后后的植物油,油会变质。下光,热和细菌作用,油甘油三酯分解为甘油和脂肪酸,其可以被进一步氧化成过氧化物,酮,醛等。中,各种混合物种的产生的“腐臭”的味道,形成有毒物质对胃肠道有刺激作用,神经系统和可引起肝损害。“因此,专家警告说,石油是重要的要注意密封,避光,不要吃酸性油。

  此外,据袁健介绍,即使没有油变质,如果不正确的烹调方法,也可能会伤害到人的形式伤害。例如,许多家庭主妇喜欢抽烟甚至滚油烫伤,那么锅里的菜,其实这是错误的,因为油会产生一些高温聚合物,二聚或多聚脂肪酸,食用后可引起生长迟缓等,肝和其他疾病的放大。

  江苏省人民医院,李的营养补充分析的主任说,“自然存在的脂肪酸的油分子是顺式结构,高温油,脂肪油分子结构发生了变化后,顺式结构变成反式脂肪酸,心血管和脑血管大危害。“此外,烟雾中含有致癌物质苯并芘被称为长期吸入可诱导肺癌发生。

  在石油市场的转基因大豆炼成的,这是有害于人体之?很多人都持怀疑态度。袁建说,“有国外的实验表明,老鼠的生殖功能的转基因食品会受到影响,但没有证据证明它有害于人体。“

  发霉的大豆炼油几乎导致危机

  之后的油大豆发霉炼油会造成身体有什么危害它?国家大豆工程技术研究中心江连州市副主任向记者介绍说,“大豆霉变会产生两种食用油加工黄曲霉毒素,黄曲霉毒素,或者在烹饪过程中,不会被分解,这种剧毒物质导致增加癌症风险在人类和动物,甚至直接导致死亡。“

  南京市质量技术监督局产品质量监督检验院的林主任说,黄曲霉毒素是迄今发现的,可导致肝癌,胃癌,肠癌等疾病的最强的致癌物质。它也能引起人的中毒反应,主要损害肝脏,肝炎,肝硬化,肝坏死的发生,严重的直至死亡。

  北京地坛医院肿瘤科陈晶龙主任认为,致癌黄曲霉毒素的分子机制专注于肿瘤抑制基因癌基因的激活和失活。有一个肝癌相关基因,称为Ras癌基因,另外还有一个癌症基因P21和P53抑癌基因。黄曲霉毒素进入人体,诱导肝ras致癌基因的突变,然后使P21基因增加的癌症中的表达,肝癌是显著更高。黄曲霉毒素也可导致P53基因的突变,突变的p53肿瘤抑制活性的可能丢失,并且将得到的癌基因的性质,导致肿瘤的形成。

  “不过,这并不意味着黄曲霉毒素不能有,有些没有霉变食品本身就含有一些黄曲霉毒素,当我们测试,有一个通用的标准。粮食,例如,在食品中黄曲霉毒素含量不能超过每公斤10微克,如果超过这个值,最好不要吃的食物。“林主任介绍了这条路。

  幸运的是,一组江苏霉变精炼大豆油并没有流入市场,未造成危害消费者的健康和安全。

  油变质会严重危害人体,甚至导致死亡,所以人们吃什么样的油它?

  如何选择主妇烹调油

  总之,你必须吃的油新鲜安全。在人们的日常生活中,每个人都有每天吃油。这一方面是为了提高菜肴的口味的需要,更重要的是保证人体营养平衡和身体功能需要来维持生命。目前,市场上花样百出的油,其营养价值和卫生指标应确定如何?

  据剑元介绍,饱和脂肪酸可以分为两大类和不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸,可分为单不饱和和多不饱和脂肪酸。含有相对大量的饱和脂肪酸的动物油,植物油主要含不饱和脂肪酸的。饱和脂肪酸有害于心脏和脑血管,从而增加胆固醇过多,容易导致高血压,高血脂等。

  含单不饱和和多不饱和脂肪酸,但更多的植物油也不同组件是不同的植物油。要通过吃油的必需脂肪酸获得,必须弄清不同种类的脂肪酸的植物油和其他营养物质含量。袁其岸拿出的润滑脂组合物表中的数据的分析,在各种脂肪酸中的脂肪含量的形式可以清楚地看到。通过分析数据,将含有80%以上的不饱和脂肪酸花生油。豆油含有较多的亚油酸,从食用品质,还不如大豆油,芝麻油,葵花籽油,花生油。

  烈增加,“橄榄油到主单不饱和脂肪酸,油酸部件,其中,更。“在地中海地区心脑血管疾病的人发病率是很低的,因为人们经常食用有益的橄榄油。相应地,葵花籽油主要是不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸还可以降低胆固醇,保护心血管,但如果过多摄入会导致肥胖,量会增加血液中的甘油三酯。

  然而,并非所有的植物油主要是不饱和脂肪酸,例外,如棕榈油和椰子油是主要含饱和脂肪酸。棕榈油常被西方油炸食品中使用,有年轻人喜欢吃洋快餐,很多是用棕榈油制成,李群建议消费者吃洋快餐。

  罂粟籽吃上瘾还?

  近两年来,有高品质油的异军突起,登陆南京市场是御米油,其实是罂粟籽油。这种油被认为是营养价值高,价格也非常昂贵。不幸的是,许多人只停留在概念上,没有机会品尝美味的。在罂粟油的销售柜台,营业员吴小姐拿出罂粟籽油给记者的两个包,一个是有两个瓶箱,500克每瓶,价格是800元两瓶另一个盒子里装着2件瓷器,价格是1180元。

  据吴小姐介绍,罂粟籽油含有多种营养成分,你可以把烹饪少量时间。罂粟籽油包括10种不饱和脂肪酸,其不能被合成为含有必需亚油酸,亚麻酸。“这油有利于软化血管,很多人患有高血压,高胆固醇遭受等等,他们都希望一个健康的东西,所以,虽然贵些,但我们的产品卖得不错。“

  中国粮油学会油脂分会的工作人员周哩酆告诉记者,营养罂粟籽油,食用油和普通的差别不大,只是因为这种油太稀有了,所以价格非常昂贵。对于很多人的另一个问题是担心,是否进食后罂粟籽油瘾,周哩风解释说,这种罂粟籽油提取出来,几乎没有吗啡等成瘾性成分,即使长期食用也不会上瘾。据了解,石油分公司曾参与罂粟油的药理鉴定十几位专家,罂粟籽油必须达到的结论是超过几百公斤,含在为了使上瘾物质,使副作用,可忽视。。

  他们为什么要更换机油经常吃

  如通过每个油和脂肪酸的比例的分析组件可看出是从健康的角度不同,但应当指出的是,均衡营养的摄入量。袁其岸推荐膳食饱和的,单不饱和的,多不饱和脂肪酸,该比率优选为1:1:1,因此,需要多种不同类型的食用油的。剑元笑着告诉记者,“我的家在不断变化的不同食用油。“他建议,为了达到均衡的营养价值,你可以在家里买了些油,你可以随时更改其他种类的油。

  现在市场上出现的各种食用油,食用油的调用,袁健小结“,实际上是几个油的混合物填充一定比例。“对于饱和的,单不饱和和多不饱和脂肪酸的量,一些食用油生产商可以根据严格的卫生标准部署,但有些厂家的操作效率的原因,简单地在大量高成本油的油的低成本的混合,并且消费者无法从外观上区分。

  长期不吃油不只是生殖功能障碍

  吃肚油后,它不是直接被人体吸收,但有水解的过程中重新聚合。第一油进入胃,然后其状态也主要是甘油三酯,细胞不能直接吸收。甘油三酯搅拌胃液,初始发生分解,随后通过其中具有充分搅拌的胆汁丸剂,脂肪乳化到乳糜微粒的微粒十二指肠。在这种情况下,乳糜微粒可以被分解体胰脂肪酶,脂肪酶肠,分解具有甘油二酯,单酸甘油酯,直到最终被分解成脂肪酸和甘油。

  之后甘油和脂肪酸进入细胞,这两者将重新合成甘油三酯的。

  脂肪的主要功能是保持体温,储存的能量,其中各种脂肪酸和具有各自的特定功能。

  袁建说,如果长期不吃油,有可能是发育迟缓,以及各种疾病的肾脏,肝脏,神经损伤和视觉方面的皮肤(皮疹等。),除了缺少的油也是心血管疾病,炎症,癌症和许多也有影响。特别是必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸,不存在意愿是多个人类生殖损害。烈说,“亚油酸进入人体后,可以从花生四烯酸衍生,然后前列腺素的产生。“

  “更多的油不坏菜”是不正确的

  随着人民生活水平的提高,许多家庭根本就没有食用油消费时要注意的是,油放吃的更好,一些家庭主妇认为“更多的油不坏菜”,其实这是一种错误的看法。据记者粗略了解,当许多南京居民,家庭烹饪油已经把多余的。在这方面,中国解放军总医院,咨询营养学廖昌永字主任:放太多油,每天总能量摄入会增加,随着时间的推移会导致肥胖和慢性疾病。

  李群也同意这种说法,“长期吃太油,容易出现动脉粥样硬化。“动脉粥样硬化有关的方法,其中所述系列的理论有12,包括血小板凝结产物理论,血液动力学所述脂质浸润理论等。。

  正常的饮食太油了一天将是合适的?薛廖昌永说,“我们主张,无论是高还是低脂肪或没有,每天25-30克,成人平均消费是不够的,你不必过多摄入。“

  外出就餐恶心,头晕可吃泔水油后

  除了这些正常的食用油,油是另一种类型的异常让人们最恨的就是泔水油或地沟油。企业为了一些黑色的心脏,以牟取暴利,油或地沟油重新回收,泔水油提取出来,再出售剩菜的小饭馆。袁建举了一个石油工业协会的数据,“中国每年300万吨将能够泔水炼油,其中有多少流入餐馆?似乎没有人算。“

  泔水油,这将导致危害人体,袁健分析说,“泔水炼油工艺粗糙,没有健康,它含有多种有害微生物细菌,真菌等。,可以很容易地导致各种疾病。泔水油经过反复高温,它将被氧化,使脂肪酸分子聚合油,经过反复加热聚合物将有很多的脂肪酸,它们是对人体有害的。“

  南京市质量技术监督局产品质量监督处处长林检验中心补充说,一系列的化学变化酸败,氧化和分解污染,酸价和过氧化值的泔水油后发生将被超过,通过产生的物质在有很多人中毒。可能性“例如,伤害引起恶心,腹泻,损害中枢神经系统的消化系统的形成引起头痛,头晕,泔水油也含有大量的甲苯丙醛,致癌非常大。

  李群分析说,“吃了泔水油后,食症一般不会出现立即或毒性反应,其对人身的伤害是长期的,变化的慢性过程,这就是为什么收到可恶秀。“

  消费者有没有办法从外观上判断就能做泔水油?林主任认为这是非常困难的,“泔水油也可以做得很清楚,它看起来不正常油不同。如果有酸臭味异味,则可能被感染,建议不要买。“

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