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　　如图8所示，预防心血管疾病的。

　　海带含有大量多不饱和脂肪酸EPA，能降低血液粘度，减少血管硬化。因此，常吃海带可预防疾病领域；

　　9，消除乳腺增生的。

　　海带中的大量的碘可以刺激脑垂体，雌激素减少的水平，恢复正常的卵巢功能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；

　　10，头发护理。

　　碘极为丰富，它是主要原料甲状腺激素在体内合成，对身体起到甲状腺激素的形成中的作用头发的光泽就是由于；

　　11，钙。

　　海带含有丰富的钙，缺钙可以防止身体；

　　12，。

　　海带汁美容，煮成汤海藻浴，能滋润，那么的新鲜和光滑，整洁美观；

　　13，。

　　海带中含有大量的膳食纤维可以增加饱腹感肥胖，海带和脂肪含量非常低，发热少，是肥胖者减肥的食物；

　　14，耐老化。

　　海带含有丰富的钙和碘，有助于甲状腺激素的合成。这两种类型的食物，不但美，还有抗衰老的作用。

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