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　　首先，榴莲

　　虽然榴莲的味道，但口感丰富，而且营养价值极高。榴莲它们含有丰富的淀粉，但脂肪含量很低，用它代替早餐或晚餐，可以起到很好的减肥效果。同时，它是有活血散寒，缓解痛经作用，妇女在经期绝对是减肥水果的最佳方式。

　　其次，橙色

　　橙子是低热量和美味的水果，它里面含有大量的多纤维和天然糖，它可以代替糖，但不胖，喜欢甜食的妹纸，橙色是最好的减肥食品。另外橙子富含纤维，能促进肠胃蠕动，帮助排便，尤其是在一段时间内，帮助了很多的毒素在体内，立即月经后就可以变身成为轻盈之美。

　　三，番石榴

　　芭乐的热量低，它富含大量的膳食纤维，易产生饱腹感，减肥是女演员的最佳选择。同时，经常使用番石榴茶饮料，可以加快人体新陈代谢，帮助排出体内的毒素，避免脂肪堆积。

　　四，苹果

　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含丰富的钙量比其它水果，可以减少盐的含量是下半身水肿。钙说到会有Tiniusikang品牌大豆异黄酮软胶囊，这是钙的一个非常好的产品的效果哦!

　　五，木瓜

　　木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以吃肉和下半身去除脂肪堆积，而肉所含的果胶木瓜是优良的洗肠剂，可减少下半身的废物积累。

　　六，柚子

　　葡萄柚我们很早就一目了然西柚热量低，多吃也不会肥，但事实上，它也含有丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

　　七，猕猴桃

　　奇异果除了维生素C是其优势以外，其纤维的原也很丰富的脂肪可以提高分解率，以避免过多的脂肪腿的积累。

　　结论：我们记得，吃了没事，不要吃超过。超过7种水果月经期间吃了会加速脂肪燃烧，燃烧脂肪的饮食是不够吃，但也适当做一些运动，使之能达到减肥的效果。