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　　如何在春季?春寒，春困与春燥，是由在春季，很多人经常会遇到一天专家困扰，这些问题要解决 "春季养生三宝"，这里就来看看。

　　冰寒很多姥

　　无常春天的天气，温度变化，很多人易患感冒。刘森海塞尔介绍，他说， "找平层将在二月和三月突破以及雪梨" 甚至 "吃粽子端午节，然后发送棉"，所以无论怎样春天温暖的一天，一定要注意 "春捂"。

　　此外 "春捂" 一个很好的方式来应对寒流和 "姥"。因为 "不弹回冷，冷的肺损伤，" 强调重要的部分是背部保暖，避风晒着不仅暖阳回传球，但在人体内的阳气也起到一定的补充作用。

　　最好的办法是晒着穿着背心，而太阳的运动侧，在上午9:00前最好姥姥的时间不要太长了一小时左右为宜。当太阳，还可以脱下帽子，让阳光进入，从头顶百会穴的身体，更好地。

　　春困人走缓行

　　早春气温的升高，很多人都容易入睡，所谓 "春困"，生活和工作的效率会受到干扰的影响。如何简单有效地提升了我们的孩子的独特性做?刘森海塞尔建议卧室开窗通风，更利于防春困，早卧早起，午睡也坚持一个方法。主要的 "防春困神器" 通常拉伸的拉伸杨，行走缓行消散很困。

　　此外，人们应该少吃容易春困锅，以防止热的滋生，让心灵更加微弱和困倦。他特别指出，由于人们有可能在春季上涨阳头痛，头晕，如果此时有此症状，不用为春困并不介意，但应避免烟酒，忌辛辣，喝菊花茶，最好的情况是严重的应及时就医。

　　防止干燥的春季最好喝蜂蜜

　　随着天气越来越暖和，春季干旱让很多人头疼。森海塞尔小刘说，蜂蜜水润春燥。中医理论认为，风多易燥，外邪身体的侵袭，就容易进入里化热，表现为口渴咽干，咳嗽，便秘。蜜甜，平静，葡萄糖和果糖的主要成分，以及多种必需氨基酸，蛋白质，苹果酸，维生素等.在春天的最佳保健饮品。早晚高峰每日蜂蜜水一杯，能润肠通便，又能防止身体感冒，清除体内毒素及作用。