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　　充足的钙和维生素d可能有助于控制身体的中年胖女人，提高他们的生活质量。

　　美国一项新研究表明，充足的钙和维生素d可能有助于控制身体的中年胖女人，提高他们的生活质量。

　　研究人员说，他们在美国有超过30,000名妇女长达7年的跟踪调查，达到了研究和分析后，这些结论。研究人员选取总共3.超过60,000在50年补充年龄79年以上从未有过的女性志愿者的钙和维生素d的补充，他们被随机分为两组，一组维生素d 1000毫克的钙和每天400个国际单位，另一组安慰剂。研究人员已经连续七年，他们的体重测量，每年注册。其他因素排除，结果表明，标准每日钙和维生素d是谁没有比女性身体补充较轻的妇女很重要。对于中老年妇女以前从未补充过钙和维生素d，这种效果更加明显。

　　研究人员说，保持正常体重是中年女性的健康非常重要，尤其是更年期妇女，应适当更年期过程中添加钙和维生素d。

　　研究人员指出，钙和维生素d能促进人体的脂肪细胞衰减，并阻止新的脂肪细胞的生长，从而有效控制体重增加。但研究人员同时强调，中年妇女为了保持正常体重，避免体重增加，同时也应注意控制热量的摄入饮食，经常锻炼必要。