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　　胃寒，是作证胃阳气虚衰，过冷，或寒邪直中阴寒凝滞由于胃腑候选人。患者常有胃脘疼痛，得温痛减，口淡喜欢热饮，食不，舌淡苔白滑脉冲延迟性能。

　　胃寒主要是由于饮食不当。如过食生冷食物或过冷的刺激，而另一方面，冷热交替的食物吃，饥一顿饱一顿，日久也能引起胃。精神紧张，饮食失调，也会促进胃加重的症状。

　　调理肠胃从饮食，冷的热启动，所以在饮食温性食物，多吃热的食物。

　　1，红糖

　　红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血，健脾和胃，活血化瘀的作用，同时也为老年人和贫血幼儿。红糖，桂圆，生姜煮在一起，制成生姜红糖水龙眼是血液温度的作用。

　　2，生姜

　　俗话说， "回家准备生姜，小病不慌."。生姜辛温，有冷汗，肺癌和胃，止呕等保健作用。此外，重补暖姜，治疗胃病引起的冷，冷的女人是非常有效的。当使用不同的烹调辅料红糖，大枣，绿茶，神奇无限匹配。

　　3，猪胃

　　猪肚即猪胃，最常见和胡椒粉拌匀，放入锅中，无异味，呈乳白色汤锅进去以后，有温胃感冒和其他不寻常的治疗效果，在小儿减肥，健脾和胃常用腹泻，尿频，遗尿。

　　4，辣椒

　　事实上，辣椒汤是不错的选择。辣椒最寒冷的，因此相对较强的镇痛作用，长期的高温和潮湿的地方，辣的，温暖的生长。白胡椒稍微高的药用价值，风味次要角色。它的味道相对来说更黑胡椒，所以性寒，脾胃功能更强大。

　　5，章鱼

　　八达通招标体内脂肪又美味，只有大骨头，没有其他的细刺，食用方便，中间有疾病和外伤出血等症后的虚弱有益的影响。中国医学认为，它可以开胃，暖胃补虚，还有润泽肌肤，美容的功效。

　　6，荔枝

　　含有丰富的有机酸，矿物质，维生素和胡萝卜素，有肝，脾，气血，补的催眠作用的心脏。

　　7，芒果

　　水果，营养丰富，含有丰富的维生素，胡萝卜素及多种微量元素。清热生津，止渴利尿，呕吐和胃。

　　8，木瓜

　　香气，香甜可口，营养丰富，健脾消食，提高免疫力，预防癌症。

　　9，龙眼

　　营养丰富，含有对心脏和气血两虚，失眠，健忘，阳痿奇生物活性物质，养血安神，润肤美容。

　　10，椰子肉

　　滑口感脆嫩芳香，清凉甘甜，富含VB1，VB2，VC，矿物质，用于胃部不适，食欲不振，以及化痰止咳的功效。

　　1，腹部 - 天枢穴

　　对于天枢，很多人不是很熟悉，从中国的角度来看，天枢穴是人体足阳明胃经要穴，全部通过这里凝结空气中的胃，所以经常按摩天枢自然能促进胃部的血液升发，从而不断产生的胃温暖的感觉。

　　肚脐位置的两侧[1].5点英寸的位置，每侧一个，在大约两个手指。

　　【注意事项】每次按摩天枢不吃饭，除了吃饭按摩腹部温热感为宜。

　　2，足 - 足三里

　　足三里是胃，健脾和胃的一个重要的一点，因为如果经常腹泻，消化不良，这么多按摩足三里是一个很好的选择。

　　[位置]中提到的膝盖以上的腿部，膝部是外侧眼垂直向下，约四个手指的位置。

　　【注意事项】足三里穴按摩强度和时间是非常重要的，而且两条腿必须按。

　　3，手，足三里

　　主要胃寒和缺乏血液供应的胃有一定的关系，只要胃得到足够的血液营养，性寒能很好的摆脱，所以胃肠的血液调节也很关键。

　　其中，手头上包含的血点一个很好的调节器 - 手三分，这点是大肠和大肠经，但经血量多，它的时间来按摩，以及这促进血液循环，通过大肠经络，使血液运行更顺畅，所以肚子也能够接收和滋养血液继续 "暖身"。

　　[位置]的位置，所述主体的所述肘横纹两个手指前臂下面背面。

　　[附注]手穴位按摩手稍用力感觉酸胀为准。

　　胃寒也要注意胃部的保暖，饮食应以温，软，淡，素，鲜为本，辛辣食物消耗少，以防止对胃粘膜的损害。有了正确的饮食，健康的生活方式，照顾你的胃!