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　　肥胖已成为严重危害我国儿童健康的新问题。目前，中国肥胖儿童在每年9.1％的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，我们必须重视社会重视。

　　肥胖儿童的程度可分为三个等级，正常儿童体重超过20％的标准重量以上至30％轻度，超过30％至50％的中度，重度超过50％。更严重的肥胖程度，更大的危害儿童健康。

　　肥胖可导致循环，呼吸，消化，内分泌，免疫等多系统损害，影响儿童的智力，行为，心理和性发育。肥胖儿童有七大健康危害：

　　1，肥胖婴儿学会以后走路比正常婴儿，因为过度的负重关节，不易磨损，导致关节疼痛。但也容易发展成扁平足，膝内翻或外翻和髋关节的内翻畸形，肥胖会导致笨拙，容易发生事故。

　　2，肥胖会导致孩子呼吸困难，更容易发生肺炎，支气管炎，严重者甚至出现睡眠呼吸延长之间的每个时间间隔后呼吸暂停综合征，睡眠，造成缺氧，天总是昏睡，全身乏力，口角畸形影响美观。长期脑部缺氧导致学习成绩下降。

　　3，发生早期成年慢性疾病。过去的流行的观点是青少年糖尿病是1型糖尿病。然而，2型糖尿病的儿童以惊人的速度增加，肥胖显然容易导致儿童2型糖尿病国内北京接诊最小的孩子只有1岁。

　　有高血压，脂肪肝肥胖后，加速动脉粥样硬化的形成，心脑血管疾病，使成人提前。有胆结石，骨质疏松症，等.。

　　4，影响孩子的性发育正常，与生长激素的分泌，激素分泌紊乱，女孩性早熟，男孩生殖器短贫困儿童，可引起轻度的性功能障碍，阳痿，性混乱，恐惧，焦虑等不良心理的早期产品状态，会影响孩子的学习和生活。甚至会影响今后的夫妻生活。

　　5，导致儿童和青少年，以及总智商算肥胖儿童低于健康儿童，他们的活动，学习心理伤害，通信能力低，随着时间的推移会出现抑郁，自卑，对儿童人际敏感，性格内向，社会适应能力低，影响孩子的心理健康。

　　如图6所示，增加的肿瘤发生率。肥胖可以抑制免疫功能，尤其是在细胞活性显著下降，也导致代谢综合征，高血压，糖尿病，癌症和其他疾病对这个十几土壤。

　　7，更容易出现在成年期肥胖症。在儿童和青少年年龄段肥胖的风险是：怀孕期间孕妇在怀孕前肥胖和增益体重超标，妊娠期间糖尿病漏诊，导致出生体重超过8斤;

　　 生命的第一年; 5至7年的童年和青春期四个时期的时代。一旦肥胖儿童到成年，由于脂肪体积和异常细胞的数量增加一倍，重量很少回落。外国表

　　 明，儿童肥胖的概率导致成年肥胖：6个月的宝宝肥胖导致了14％的成年肥胖的概率; 7岁肥胖的41％; 10岁到13岁的70％肥胖; 青春期肥胖为80％。

　　肥胖儿童不仅发展为成年肥胖，儿童肥胖的成年人的许多慢性疾病的发病率和死亡率的直接影响，因此，肥胖儿童的迫切需要减肥的高风险，但最终有办法帮助肥胖儿童减肥它?

　　家庭按摩会帮助孩子减肥

　　 按摩减肥是一种安全，有效，无创伤，无副作用，更便宜，快速，轻松接受孩子的方法; 按摩也可以在家庭中应用，因此也有家长可以轻松地帮助孩子减肥方法。

　　按摩技术常用以按，揉，点压力，推到减肥，采取的主要。按摩的目的，分为以下三个步骤。

　　 步骤仰卧位，在腹部肚脐揉两分钟，两只手儿童的父母; 脚跟然后揉儿童两只手顺时针腹部，从升结肠横结肠部部分，然后揉约4分钟降结肠部，搓应加快的速度，前一。这种方法可以是可调节胃能动性，脾除湿，以加速的皮下多余脂肪分解。

　　儿童的脂肪部分的第二步骤中，具有淋巴按摩部件的流相关联的。这种重量损失可以是通过促进新陈代谢，与腋窝淋巴结流相关联的主体部分，（乳管）时，膝盖和腰部和乳房之间等后面。

　　当手指触摸父母淋巴结时，会出现在孩子的痛苦，但在按摩的次数的增加，疼痛会消失。此为20分钟至30分钟步骤按摩时间是适当的，对腹部按摩顺时针环形端。这可以帮助消化，有助于冲洗体内的废物。

　　第三步第一摩擦北墅点分布区域，度数皮肤微红，揉焦点脾，肝于，结肠于，每穴肾俞各个点1分钟至2分钟摩擦。第二分三阴交，1?2分钟左，右点。

　　 家长应注意，当孩子的背部和肩胛骨之间的摩擦，应该采取发热为度; 按摩后，应该允许孩子休息一会儿。通常情况下，治疗按摩效果排尿后孩子良好的性能。

　　儿童减肥的新方法：有趣的玩游戏

　　香港的成功给许多孩子在玩游戏的控制体重的方式。最新研究表明，孩子们兴高采烈地玩游戏，不仅要培养运动兴趣，同时也增强孩子的心脏和肺部功能，提高发展体育持久，更有效地避免使用重量的传统方法的肌肉能力，减肥后恢复。

　　香港医院让20个孩子是超重，而在去年年底参加每周两次两小时 "游戏的减肥计划，" 内容 "快乐" and "体力消耗" 活动为主，比如迷你橄榄球，和躲猫猫躲避球。

　　5周后，专家们发现，这些孩子不会继续生长，不仅体重和肺容积增加了近10％，并控制身体运动能力显著提高。

　　专家还提醒家长，一旦任何减肥运动的重点是停止，体重就会反弹，只有养成良好的饮食和运动习惯，以从根本上解决儿童肥胖问题。