回忆资讯娱乐综合资讯网

　　我是一名高中老师，教学任务繁重，很少锻炼，身体素质非常差。后来，一位老医生向我介绍了拉耳健身法。

　　 每天早上起床，对周围的头，向上提拉左耳72次后， 然后周围的头部左侧，向上拉右耳72次。我还结合自己的实践创造了三个耳健身法。首先，搓耳：护住耳朵，用双手掌心揉36次顺时针，再逆时针揉36次，直到红耳热起来。二钻耳眼：双手轻轻地插入到两个耳朵的小手指，一样钻，来回转动36次。三个耳垂揉捏是：用拇指，食指耳垂，反复揉搓，每个耳边轻轻拉下36。现在，我已经坚持揪耳朵的五年里，身体逐渐强势上涨，基本没有小问题。